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ここで差がつく! インストラクター支援講座(無料)

ここで差がつく! インストラクター支援講座(無料)

【内容】 養成スクールやビジネス講座でも教えてくれない、ヨガインストラクターを職業にするなら全員が知っておくべき大事な情報をシェアします。インストラクターとしての現在のご自身の方向性について、少しでも疑問があれば是非ご参加ください。ワンランクアップするためのヒントがきっと見つかります! ...
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NEW! ハタヨガ チャンドラー&スリア(第2・4日曜日)高田有紗先生

NEW! ハタヨガ チャンドラー&スリア(第2・4日曜日)高田有紗先生

【レッスン内容】 チャンドラ・スリアともにアライメントを意識したレッスンになります。チャンドラが月、スリアが太陽という意味から、スリアの方がよりアクティブな内容です。 <第2日曜日>ハタヨガ チャンドラー <第4日曜日>ハタヨガ スリア どちらもヴィンヤサスタイルで行いますが、...
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NEW! 心と身体を繋げるヨガ(第2・4月曜日)磯部佳世子先生

NEW! 心と身体を繋げるヨガ(第2・4月曜日)磯部佳世子先生

【レッスン内容】 目を閉じ、呼吸や身体を感じる時間をしっかりと取りながら、クラスの前後に軽く瞑想の時間を作ります。大量礼拝を基盤に、呼吸と身体をしっかりと繋げ動かしていくクラスです。 【強度】★★ 【持ち物】動きやすい服装、お飲み物、タオル等(ヨガマットは無料でお貸出しています)...
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ぽかぽかモーニングヨガ(第2・4日曜日)清水鮎美先生

ぽかぽかモーニングヨガ(第2・4日曜日)清水鮎美先生

■概要: ゆったりとした呼吸と流れるリズムにのってポーズをとっていくことで、身体がポカポカと温かくなり、代謝があがり、心身ともにリラックスできます。 また、エネルギーもチャージされて、元気になります。 イタリア人のロベルトミレッティが開発した、波のように身体を使って、心身のリズムを整えて...
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Traditional yoga ~伝統的ハタヨーガ~(毎週木曜日)近藤真由美先生

Traditional yoga ~伝統的ハタヨーガ~(毎週木曜日)近藤真由美先生

インドの伝統的なヨーガを、少人数制の静かな環境の中でゆっくり感じてみませんか? クラスは、アーサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)、瞑想で構成され、日常の疲れが 心身ともに軽減されます。 頑張ることや無理をするようなことなく、気づきのある練習により 内面に働きかけます。全ての練習はゆ...
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