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ぽかぽかモーニングヨガ(第2・4日曜日)清水鮎美先生

ぽかぽかモーニングヨガ(第2・4日曜日)清水鮎美先生

■概要: ゆったりとした呼吸と流れるリズムにのってポーズをとっていくことで、身体がポカポカと温かくなり、代謝があがり、心身ともにリラックスできます。 また、エネルギーもチャージされて、元気になります。 イタリア人のロベルトミレッティが開発した、波のように身体を使って、心身のリズムを整えて...
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Traditional yoga ~伝統的ハタヨーガ~(毎週木曜日)近藤真由美先生

Traditional yoga ~伝統的ハタヨーガ~(毎週木曜日)近藤真由美先生

インドの伝統的なヨーガを、少人数制の静かな環境の中でゆっくり感じてみませんか? クラスは、アーサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)、瞑想で構成され、日常の疲れが 心身ともに軽減されます。 頑張ることや無理をするようなことなく、気づきのある練習により 内面に働きかけます。全ての練習はゆ...
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ヴィンヤサフローヨガ(第2・4土曜日)梅澤友里香先生

ヴィンヤサフローヨガ(第2・4土曜日)梅澤友里香先生

~ヴィンヤサフロー~ 太陽礼拝をベースに呼吸に合わせながら、流れるようなフロースタイルでポーズを行っていきます。 ポーズのコツや身体の個性と向き合い、しなやかな身体と心へと導きます。 身体が硬い方、筋力をつけたい方、もっとヨガを楽しみたい方。 初心者・経験者大歓迎のクラスです。 ...
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池田莉子のやさしいヨガ~アロマの香りに包まれて~(第1・3月曜日)池田莉子先生

池田莉子のやさしいヨガ~アロマの香りに包まれて~(第1・3月曜日)池田莉子先生

イージーヨガアロマガール池田莉子さんによる アロマヨガクラス イージーヨガアロマガールで、モデル・ヨガインストラクターとして活躍中の池田莉子さんによる アロマを使用した ヨガクラスを開催します。 アロマとヨガの調和と相乗効果を体感してみてください。 実は知りたい・好感度に決まる...