今回は、１時間半という長時間を掛けてヨガを体験したのは初めてです。

自分の身体ち相談しながら無理なくできたのので、終わった時は爽快な気分になり、参加して良かったとつくづく思いました。自分の身体のためにゆったりと、そして集中した時間を持つことは、色んな意味で大事ですね。ありがとうございました。

落ち着いた雰囲気の中、じっくりと体や心を整える時間、とても良いです。　

生徒それぞれに寄り添い進めて下さるので初心者にも安心して受けられるクラスだと思います。オススメです。

身体がスッキリしました。エネルギーが涌き出て元気になりました。