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[@salon] ボディセラピー予約
マッサージセラピスト小原恵美による、解剖学にもとづき、筋肉や筋膜にそって、表層から深層筋へと徐々にほぐしを深めるトリートメントです。
整体の要素とリンパや老廃物を流すオイルセラピーをあわせた、ボディセラピーです。
オイルあり、またはなしで着衣のままでおこないます。

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《ご案内》
カレンダーで空きのある日時を選びお送りください。(*ご予約は当日9時まで)
場所を確認してから、返信をいたします。その返信をご確認いただき、【予約確認書の請求書】をお送りした時点で確定となります。
ご相談や、相談してから決めたい方はLINEまたはEメールが便利です。まずは、お気軽にご相談ください。
《ご相談はこちら》
メール✉️: yoyaku@mertasari-bali.com
LINE@: @270tcyoj
営業時間 10:00〜19:00(最終受付 19:00)

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Body Therapy Bliss
o○*:.。.Price。o○
ちょっと息抜き服のまま30分  5000円
巡りよいカラダ60分      10000円
スタンダード90分        15000円
深くほぐれる 120分       20000円
対策、改善  150分       25000円 
芯からとろける180分(フェイシャルやリフレなどを含められます)                 30000円
(全て+tax)

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体調に関して不安がある方は、事前にお気軽にご相談下さい。
|下記のような場合は施術はお受けいただけません|
*発熱、出血、ショック、てんかん発作、喘息発作のある時
*アーユルヴェーダのオイルを用いたトリートメントは、生理中(3日目まで)、その他メニューは経血量が多い際はお受けいただけません。その他のメニューはお受けいただけます。
*蕁麻疹、湿疹、やけど、日焼け
*心臓病、高血圧、血栓症、癌、重い糖尿病、重い静脈瘤、外科手術後6〜9ヶ月
*妊娠安定期前の方

|キャンセルについて|
オイルの準備等がありますので、メールの返信での予約確定後3日前よりキャンセル料をいただきます。
当日 100%
前日〜3日前 20%
[WS] 腸内洗浄ヨガワークショップ
このワークショップは、
腸内を水で洗い流し、ポーズをする腸内洗浄ヨガで、
体と心をデトックスするものです。

毎日の生活を忙しく送る中で、私たちの体は影響を受けます。
そして実は、大腸も日々、生活、食事、ストレス、薬品(抗生物質など)によって影響を受けています。

悪玉菌が増えると、便秘、ガス腹、下痢、肌荒れなどを引き起こすと言われる腸内環境。
消化排泄だけでなく全身の機能ともつながりを持ち、体内の免疫細胞の60%以上が存在する最大の免疫作用を持つといわれます。
また、第二の脳と言われるように、腸には脳に次ぐ多くの神経細胞があり、感情にも深く関わっています。

今回は、塩水を飲み、アサナ(ポーズ)をする、ヨガでは最も軽い腸の洗浄の方法「ラグー・シャンカプラクシャラナ」を行います。
腸をお水で洗った後は、視界が広がり、輝いて見え、心身の軽くなるような爽快感が味わえるといわれます。
腸壁を洗うことで、「朗らかさが湧いてくる」「肌が白くなった」「輝きがました」という体験も多いこの腸内洗浄。

体と心のつながりや、カラダというものが、肉体・精神・エネルギーなど奥深いものでできていることを実感できる、深いリラクゼーションの時間です。

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①午前の部(腸内洗浄)②午後の部(ヨガニドラと瞑想)の2部(2レッスン)構成です。
どちらかのみの参加もできますが、2つ一緒の参加で、より深いリラックスを感じられるかと思います。
銀行振込の方は現地決済をお選びの上、下記の講座にお支払いください。

[銀行振込の場合 1レッスン 5000円(税込)]
○住信SBIネット銀行 バナナ支店(107)普通4252252 小原恵美
○ゆうちょ銀行 記号10370 店番038 28014701 普通 小原恵美
*振込手数料はご負担お願いします。
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/こんな方にオススメ/
○腸内をスッキリお掃除したい
○腸活の前に今ある汚れをデトックスしたい
○心と体を軽やかにしたい
○瞑想を深めたい

[参加にあたって]
・ヨガ経験者の方にオススメします
・体を締め付けない、(特にお腹周り)動きやすい服装がオススメです
・生理中はできません
・朝食は食べずに、水分補給のみでご参加ください。
・その日の体調により、デトックスの結果、効果には個人差があります。あらかじめご了承ください。

[用意するもの]
・ヨガマット
・フェイスタオル(結構汗をかきます。)
・動きやすく、腹部を締め付けすぎない服
・ミネラルウォーターまたは浄水 2リットル
・塩(粗塩)18g
・塩水を温める鍋
・カップ(500ccまたは、その半分が入るもの)
・軽量カップ(なんでもOKですが、250ccまたは500ccが測れるものだと楽です)
基本のハタヨガ(Asana+呼吸法)
9/28(火)18:00〜19:30 はお教室での開催になります。
17:30に開けておきますので、よろしくお願いいたします。

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プレワークで骨の配列を整えてから、ポーズを一つ一つ丁寧にしっかりと取り組み、呼吸法で終わるクラスです。
ビギナーの方や、基本を学びたい方、しっかり動かしたいけど、リラックスもしたい方にオススメです。
難しいポーズはなく、基本のポーズをおこないます。
安全で効果的に体の強さ、柔軟性を高め、集中力やストレスリリース・呼吸法による心のコントロールなどを学びましょう。

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▫️オンライン 初回無料(10分前に入ってください。体調などをお聞かせいただき、説明をいたします。事前のカウンセリングもお気軽にご連絡ください。)
▫️1レッスン 90分 3250円(レッスン代+stores手数料)
*初回無料体験、お月謝、回数券の方は現地決済をお選び下さい。
**********************************
⚪︎準備するもの
持ち物:ヨガマットまたは滑り止めマットやバスタオル、バスタオル(丸めて使う用)、動きやすい服、フェイスタオル、あれば方はブロックやベルト
⚪︎場所
オンライン:your homeおよび、一之江コミュニティ会館(上記の日程のみ)
[月謝] おトクです!
12000 →10,000yen/ 週1 月4回
24000 →20,000yen/ 週2 月8回
36,000 →30,000yen/ 週3 月12回(1回あたり2,500円)
35,000/ フリー ひと月に何度でも受けられます

[綴り (有効期限6ヶ月)]
12000 →11,000yen/ 月4回
24000 →22,000yen/ 月8回
36,000 →33,000yen/ 月12回
(全て税込)

*お支払い方法
初回無料体験、お月謝、回数券の方は現地決済をお選び下さい。
月謝、回数券の方は現地決済をお選びください。
月謝:現金、銀行振込、クレジットカード(決済手数料ご負担ください。)
回数券:現金、銀行振込、でお支払いお願いします。(銀行、クレジットカードは手数料のご負担をお願いいたします。)

【必ずお読みください】
*月謝は前月20日〜末日までにお支払いお願いいたします。払い戻し、コース変更、翌月への持ち越しはできません。
(ご病気などや何かご事情がある場合はご相談ください。可能な限りご相談にのります)
*月謝の回数を超えた場合は追加レッスン分は通常料金となります。(1回3,000円)月末に精算となります。
*回数券は、前もってご購入いただけますと、スムーズにレッスンには入れます。


[お願い]
これまでや現在の既往歴や病気や怪我、出産時にあった出来事で不安なことがあれば、お気軽に事前にお知らせください。注意してサポートさせていただきます。
ビューティーフェイシャル(朝の顔アップ / 夜の頭・顔リセット)
朝の顔・心リフトアップ / 夜の頭・顔・心疲れリセット
で小顔、たるみの引き上げ、良い笑顔をつくります。

朝:
一日の印象を決める、表情や目つき、雰囲気。
体幹と表情筋、頭の凝り固まった筋肉をほぐし引き上げて、顔も、気持ちもアップするクラスです。
日を軽やかにスタートしてください。

夜:
一日のがんばりは顔に刻まれます。
今日の疲れをリセットし、質の良い眠りのためにも、
ヘッドを良くほぐしてから、表情筋をほぐし、こりやゆがみを解き放ちます。
神経の鎮静にもおすすめ。
楽な格好でよかったらメイクも落として、気楽にご参加ください。

**********************************
▫️オンライン 初回無料(事前のカウンセリングもお気軽にご連絡ください。)
▫️録画参加可能(備考にその旨書いてください)
▫️1レッスン30分 1200円(レッスン代+stores手数料)+1週間録画公開つき
*初回無料体験、お月謝、回数券の方は現地決済をお選び下さい。
**********************************
⚪︎準備するもの
持ち物:ヨガマットまたは滑り止めマット、鏡、楽な服装。
⚪︎場所
オンライン:your home
⚪︎画面はオフでも構いません。
[月謝] おトクです!
12000 →10,000yen/ 週1 月4回
24000 →20,000yen/ 週2 月8回
36,000 →30,000yen/ 週3 月12回(1回あたり2,500円)
35,000/ フリー ひと月に何度でも受けられます

[綴り (有効期限6ヶ月)]
12000 →11,000yen/ 月4回
24000 →22,000yen/ 月8回
36,000 →33,000yen/ 月12回
(全て税込)
*お月謝、回数券の場合、このレッスンは、3回で1レッスンとカウントします。
*お支払い方法
月謝、回数券の方は現地決済をお選びください。
月謝:現金、銀行振込、クレジットカード
回数券:現金、銀行振込、
でお支払いお願いします。(銀行、クレジットカードは手数料のご負担をお願いいたします。)

【必ずお読みください】
*月謝は前月20日〜末日までにお支払いお願いいたします。払い戻し、コース変更、翌月への持ち越しはできません。
(ご病気などや何かご事情がある場合はご相談ください。可能な限りご相談にのります)
*月謝の回数を超えた場合は追加レッスン分は通常料金となります。月末に精算となります。
*回数券は、前もってご購入いただけますと、スムーズにレッスンには入れます。


[お願い]
これまでや現在の既往歴や病気や怪我、出産時にあった出来事で不安なことがあれば、お気軽に事前にお知らせください。注意してサポートさせていただきます。
呼吸法と瞑想
床に転がるやさしいヨガで体をほぐしてから、
ヨガの呼吸法(プラナヤーマ)、瞑想などをおこないます。
心に直接働きかける、エネルギー(プラーナ)の活性。
深い神経鎮静や、リラックス、ストレスリリース、元気が欲しい時、変わりたい、などにおすすめです。

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▫️オンライン 初回無料(10分前に入ってください。体調などをお聞かせいただき、説明をいたします。事前のカウンセリングもお気軽にご連絡ください。)
▫️1レッスン 60分 1800円(レッスン代+stores手数料)
*初回無料体験、お月謝、回数券の方は現地決済をお選び下さい。
**********************************
⚪︎準備するもの
持ち物:ヨガマットまたは滑り止めマット、バスタオル
⚪︎場所
オンライン:your home
[月謝] おトクです!
12000 →10,000yen/ 週1 月4回
24000 →20,000yen/ 週2 月8回
36,000 →30,000yen/ 週3 月12回(1回あたり2,500円)
35,000/ フリー ひと月に何度でも受けられます

[綴り (有効期限6ヶ月)]
12000 →11,000yen/ 月4回
24000 →22,000yen/ 月8回
36,000 →33,000yen/ 月12回
(全て税込)
*お月謝、回数券の場合、このレッスンは、2回で1レッスンとカウントします。

*お支払い方法
月謝、回数券の方は現地決済をお選びください。
月謝:現金、クレジットカード、銀行振込
回数券:現金、銀行振込、
でお支払いお願いします。(銀行、クレジットカードは手数料のご負担をお願いいたします。)

【必ずお読みください】
*月謝は前月20日〜末日までにお支払いお願いいたします。払い戻し、コース変更、翌月への持ち越しはできません。
(ご病気などや何かご事情がある場合はご相談ください。可能な限りご相談にのります)
*月謝の回数を超えた場合は追加レッスン分は通常料金となります。(1回3,000円)月末に精算となります。
*回数券は、前もってご購入いただけますと、スムーズにレッスンには入れます。


[お願い]
これまでや現在の既往歴や病気や怪我、出産時にあった出来事で不安なことがあれば、お気軽に事前にお知らせください。注意してサポートさせていただきます。
ゆるヨガ(旧体をつくるヨガ)
床でコロコロ転がったり、自然な動きからはじめて、ゆっくりと動いていくボディワークをじっくりていねいにおこないます。
体の動きや感覚、力の入れ方など、新しい体への気づきを持って、ヨガのポーズを練習しましょう。

=======================================
▫️オンライン 初回無料(10分前に入ってください。体調などをお聞かせいただき、説明をいたします。事前のカウンセリングもお気軽にご連絡ください。)
▫️1レッスン 90分 3250円(レッスン代+stores手数料)
*お月謝、回数券の方は現地決済をお選び下さい。
**********************************
⚪︎準備するもの
持ち物:ヨガマットまたは滑り止めマットやバスタオル、バスタオル(丸めて使う用)、動きやすい服、フェイスタオル、あれば方はブロックやベルト
⚪︎場所
オンライン:your homeおよび、高砂地区センター(下記の日程のみ)
高砂地区センター(定員4名)
9/10(水)10:00〜11:30
9/22(水)10:00〜11:30
[月謝] おトクです!
12000 →10,000yen/ 週1 月4回
24000 →20,000yen/ 週2 月8回
36,000 →30,000yen/ 週3 月12回(1回あたり2,500円)
35,000/ フリー ひと月に何度でも受けられます

[綴り (有効期限6ヶ月)]
12000 →11,000yen/ 月4回
24000 →22,000yen/ 月8回
36,000 →33,000yen/ 月12回
(全て税込)

*お支払い方法
月謝、回数券の方は現地決済をお選びください。
月謝:現金、クレジットカード、銀行振込
回数券:現金、銀行振込、
でお支払いお願いします。(銀行、クレジットカードは手数料のご負担をお願いいたします。)

【必ずお読みください】
*月謝は前月20日〜末日までにお支払いお願いいたします。払い戻し、コース変更、翌月への持ち越しはできません。
(ご病気などや何かご事情がある場合はご相談ください。可能な限りご相談にのります)
*月謝の回数を超えた場合は追加レッスン分は通常料金となります。(1回3,000円)月末に精算となります。
*回数券は、前もってご購入いただけますと、スムーズにレッスンには入れます。


[お願い]
これまでや現在の既往歴や病気や怪我、出産時にあった出来事で不安なことがあれば、お気軽に事前にお知らせください。注意してサポートさせていただきます。
朝リチャージ目覚めのヨガ
生命エネルギーが、大気に満ちているといわれる早朝に、自分の中の静かさを見つめ、一日をのエネルギーをチャージするクラスです。
オームといわれるマントラを唱え、体をチューニングしてから、
スリャナマスカーラを中心とした、シンプルで力強いアサナで、マルマというポイント(つぼのようなもの)を感じながら、深く呼吸をしながら、エネルギーを調えます。
活力、集中力、効率をあげたいとき、自分の体と心の足並みをそろえたいとき、1日をマインドフルに過ごしたいときなどにおすすめです。
眠っていた筋肉をアクティブにし、一日を軽やかにスタートしてください。

▫️オンライン 初回無料(事前のカウンセリングもお気軽にご連絡ください。)
▫️1レッスン30分 1200円(レッスン代+stores手数料)
*初回無料体験、お月謝、回数券の方は現地決済をお選び下さい。
**********************************
⚪︎準備するもの
持ち物:ヨガマットまたは滑り止めマット
⚪︎場所
オンライン:your home
[月謝] おトクです!
12000 →10,000yen/ 週1 月4回
24000 →20,000yen/ 週2 月8回
36,000 →30,000yen/ 週3 月12回(1回あたり2,500円)
35,000/ フリー ひと月に何度でも受けられます

[綴り (有効期限6ヶ月)]
12000 →11,000yen/ 月4回
24000 →22,000yen/ 月8回
36,000 →33,000yen/ 月12回
(全て税込)
*お月謝、回数券の場合、このレッスンは、3回で1レッスンとカウントします。

*お支払い方法
月謝、回数券の方は現地決済をお選びください。
月謝:現金、銀行振込、クレジットカード(手数料WOご負担お願いいたします。)
回数券:現金、銀行振込、
でお支払いお願いします。(銀行、クレジットカードは手数料のご負担をお願いいたします。)

【必ずお読みください】
*月謝は前月20日〜末日までにお支払いお願いいたします。払い戻し、コース変更、翌月への持ち越しはできません。
(ご病気などや何かご事情がある場合はご相談ください。可能な限りご相談にのります)
*月謝の回数を超えた場合は追加レッスン分は通常料金となります。(1回3,000円)月末に精算となります。
*回数券は、前もってご購入いただけますと、スムーズにレッスンには入れます。


[お願い]
これまでや現在の既往歴や病気や怪我、出産時にあった出来事で不安なことがあれば、お気軽に事前にお知らせください。注意してサポートさせていただきます。
内臓ゆるワーク
床でコロコロ転がったり、自然な動きからはじめて、ゆっくりと動いていくボディワークをじっくりていねいにおこないます。
内臓や筋膜に働きかけ、体を芯からゆるめるリラックスボディワークです。体の動きや感覚、力の入れ方など、新しい体への気づきを持って、日常生活で力みの少なく、楽に動ける体を体験してください。
=======================================
▫️オンライン 初回無料(10分前に入ってください。体調などをお聞かせいただき、説明をいたします。事前のカウンセリングもお気軽にご連絡ください。)
▫️1レッスン 60分 1800円(レッスン代+stores手数料)
*初回無料体験、お月謝、回数券の方は現地決済をお選び下さい。
**********************************
⚪︎準備するもの
持ち物:バスタオルまたはシーツ

⚪︎場所
オンライン:your home
[月謝] おトクです!
12000 →10,000yen/ 週1 月4回
24000 →20,000yen/ 週2 月8回
36,000 →30,000yen/ 週3 月12回(1回あたり2,500円)
35,000/ フリー ひと月に何度でも受けられます

[綴り (有効期限6ヶ月)]
12000 →11,000yen/ 月4回
24000 →22,000yen/ 月8回
36,000 →33,000yen/ 月12回
(全て税込)
*お月謝、回数券の場合、このレッスンは、2回で1レッスンとカウントします。

*お支払い方法
月謝、回数券の方は現地決済をお選びください。
月謝:現金、クレジットカード、銀行振込
回数券:現金、銀行振込、
でお支払いお願いします。(銀行、クレジットカードは手数料のご負担をお願いいたします。)

【必ずお読みください】
*月謝は前月20日〜末日までにお支払いお願いいたします。払い戻し、コース変更、翌月への持ち越しはできません。
(ご病気などや何かご事情がある場合はご相談ください。可能な限りご相談にのります)
*月謝の回数を超えた場合は追加レッスン分は通常料金となります。(1回3,000円)月末に精算となります。
*回数券は、前もってご購入いただけますと、スムーズにレッスンには入れます。


[お願い]
これまでや現在の既往歴や病気や怪我、出産時にあった出来事で不安なことがあれば、お気軽に事前にお知らせください。注意してサポートさせていただきます。
月のみちかけヨガ(新月・満月のクラス)
新月・満月のタイミングに
季節や月のエネルギーに合わせて
ポーズ、呼吸と瞑想などをおこないます。
都市ではなかなか意識しづらい、月のリズムにチューニングするように、
体と心を整える時間です。
その月の気候などによりメニューをつくります。

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9/7(火)18:30〜20:30 新月 ゆるヨガ(やさしいヨガ)とヨガニドラ。人生の目的地を確認するワーク。(寝るだけヨガ・サンカルパ)
9/20(月祝)7:00〜9:00満月 月礼拝とマントラチャンティング、18:00〜19:30 ゆるヨガ(やさしいヨガ)とマントラチャンティング。
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⚪︎準備するもの
持ち物:ヨガマットまたは滑り止めマットやバスタオル
⚪︎場所
オンライン:your home

⚪︎参加費
入会金なし
1,500yen/体験
1レッスン 3,250yen(レッスン代+stores手数料)
[月謝] おトクです!
12000 →10,000yen/ 週1 月4回
24000 →20,000yen/ 週2 月8回
36,000 →30,000yen/ 週3 月12回(1回あたり2,500円)
35,000/ フリー ひと月に何度でも受けられます

[綴り (有効期限6ヶ月)]
12000 →11,000yen/ 月4回
24000 →22,000yen/ 月8回
36,000 →33,000yen/ 月12回
(全て税込)

*お支払い方法
月謝、回数券の方は現地決済をお選びください。
月謝:現金、クレジットカード、銀行振込
回数券:現金、銀行振込、
でお支払いお願いします。(銀行、クレジットカードは手数料のご負担をお願いいたします。)

【必ずお読みください】
*月謝は前月20日〜末日までにお支払いお願いいたします。払い戻し、コース変更、翌月への持ち越しはできません。
(ご病気などや何かご事情がある場合はご相談ください。可能な限りご相談にのります)
*月謝の回数を超えた場合は追加レッスン分は通常料金となります。(1回3,000円)月末に精算となります。
*回数券は、前もってご購入いただけますと、スムーズにレッスンには入れます。


[お願い]
これまでや現在の既往歴や病気や怪我、出産時にあった出来事で不安なことがあれば、お気軽に事前にお知らせください。注意してサポートさせていただきます。

メルタサリ / Mertasari Body Therapy's Information

Business Hours

月〜金 10:00 - 20:00

土・日 10:00 - 20:00

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