オンラインクラス＋公民館クラス
６月レッスンスケジュール・内容
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平日朝 Weekday morning class
朝リチャージ 〜１日のための強さとエンパワーメント〜 @online
2023年
6月5日(月) 6:00〜6:30
6月12日(月) 6:00〜6:30
6月20日(火) 6:00〜6:30
6月26日(月) 6:00〜6:30
[30min 1,200en]
Shape your body 〜背中・お腹・ヒップスッキリ引きしめ〜 @online
2023年
6月2日(金) 6:00〜6:30
6月7日(水) 6:00〜6:30
6月15日(木) 6:00〜6:30
6月23日(金) 6:00〜6:30
6月28日(水) 6:00〜6:30
[30min 1,200en]
平日昼 Weekday daytime class
じぶんケアクラス 〜季節のケアとヨガ〜 ＠一之江コミュニティ会館+online
2023年
平日夜 Weekday evening class
メンテナンスヨガ 〜肩こり・腰痛対策〜 ＠一之江コミュニティ会館+online
2023年
5月5日(月) 19:00〜20:30
5月12日(月) 19:00〜20:30
5月20日(火) 19:00〜20:30
5月26日(月) 19:00〜20:30
[90min 3,000en]
ゆるヨガ 〜心を解き放つ脳と体の活性〜 ＠一之江コミュニティ会館+online
2023年
6月2日(金) 19:00〜20:00
6月8日(金) 19:00〜20:00 （オンラインのみ）
6月16日(木)19:00〜20:00
6月21日(水)19:00〜20:00
6月29日(木)19:00〜20:00
[60min 2,200en]
GW. 土日祝 Weekend class
メンテナンスヨガ 〜腰痛・肩こり対策〜 @online
毎週土曜日 7:00~8:30（３週に１回お休み）
6月11日(日)7:00〜8:30
[90min 3,000en]
呼吸法と瞑想 〜心を整えるリラックスとリジュビネーション〜 @online
毎週土曜日 8:45~9:45（３週に１回お休み）
[60min 2,200en]
内臓ヨガ 〜深い呼吸と胃腸回復〜 @online
毎週日曜日 7:00~8:00
6/11日はメンテナンスクラスです。
[60min 2,200en]
【レッスン代金】 30min 1,200en/ 60min 2,200en/ 90min 3,000en
＊コース、シニア割あり
【参加方法】
・少人数制のZoomオンラインライブレッスンの配信です。
・公民館開催の日は公民館＋onlineの開催です。
・呼吸法と瞑想以外の全てのクラスで録画参加ができます。
・ zoomでの画像と音声のクラスになりますので、Wi-Fi（無線LAN）環境が必要です。
・ お申し込み後に、決済リンク（クレジットカード・銀行振込）、zoomリンクをメールにてお知らせいたします。
【参加資格】
・ヨガを行ってみたい方
・自宅でヨガをしたい方
・対面でヨガをしたい方（コミュニティ会館開催日のみ）
・痛みやコリを手放したい方
・めぐり良い体になりたい方
・安全でゆっくり筋肉をつけていきたい方
【受講に際して】
・身体を冷やさないようにあたたかい服装（上着や靴下）をご用意ください。
・クラスでは、参加者の様子を拝見しながら丁寧に進めていくセミプライベートでの時間を大切にしたいと考えています。
その為、許可無く録音・撮影をすることを禁止いたします。
・全ての方にアーカイブをお渡ししますのでそちらで復習をしてください。
【オンライン視聴の注意点】
この講座はスタジオの講座をオンライン(zoom)で視聴ができます。
アーカイブ受講も可能です。
以下の点をご理解の上ご参加ください。
講座はスタジオ優先で進行をするため
講座の視聴となり即時の直接指導はできません。
オンライン視聴は定点カメラからの視聴となります。
細かな部分が捉えられないことがあります。
講座では、マイクはパソコンについているため、スタジオにいる質問者の質問は聞き取りにくいことがあります。
質問はチャットにて受付、質疑応答時間に回答します。
zoomリンクは講座開始数日前にお送りします。
前日までにメールが来ない場合は
こちらから お問い合わせください。
14日間視聴可能のアーカイブをお送りします。
