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1時間のパーソナルトレーニングです。

身体の特徴、コンディションを見極め、最適なトレーニングプログラムを提供します。

器具を使用しない軽負荷のトレーニングやバーベルやダンベルなどを使用した強度の高いトレーニングまで、ご希望の内容でプログラムを作成いたします。

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