初めてピラティスを体験しに行ってきました。呼吸の仕方や姿勢の取り方など、先生に0から分かりやすく教えてもらえて良かったです。レッスンを終えた後は全身が軽くなったように感じました。正しい姿勢の時の肩甲骨の位置を理解できたのが大きな収穫だったと思います。コツコツと頑張って通いたいです。