:evolve PERSONAL GYM

通い始めて5ヶ月、月3〜4回ペース。リバウンドしたくないという希望通り着実に数値が落ち、太りにくくなりました。食事を楽しみながら「筋トレとタンパク質」を正しく学んだおかげで、ノンストレスで結果が出ています。

先生の忖度なしの即答ぶりが面白くてツボです。いつもトレーニングが終わる頃には、頭も体もスッキリして「また次も来よう」と思わされる不思議な魅力があります。

ペアトレは二人の目的を掛け合わせたメニューが楽しく、一対一の時は質問攻めにしてしまいますが、そこで得た知識はとても価値があり発見の連続です。仕組みを深く理解できるので納得感が違い、体重増減にも冷静でいられるメンタルが手に入りました。正しい知識をつけたい方におすすめしたいです。

かなり運動不足で不安がありましたが体調に合わせて優しく教えて頂き、少しずつですが体幹がしっかりしてきたのを感じています。1番嬉しいのはゴルフで飛距離が伸びた事です。

カウンセリングや指導が丁寧なので、筋トレ初心者や苦手な方でも始めやすく続けやすいと思います！

必要に応じて身体や筋肉の仕組みや構造も説明してくれるので、理解しながら動かすことで効率よくトレーニングすることができます。