お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」

[日]14:30 〜 15:30 ラージャヨガ Level ★ 担当:Kou

初心者〜中級者の方が対象のクラスです。立位から座位まで、正しく安全にアーサナと呼吸法を行っていき、それぞれの身体に合わせて、全体的に身体の機能改善を目指していくクラスになります。骨や筋肉をアーサナによってダイナミックに自然な場所に戻していき、深い呼吸を得ることによって、自然な状態に身体が戻っていきます。

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