FUMI先生はいつも「お腹を入れたら（それも強い力じゃなくて）あとはぜーんぶ抜いて！」「省エネで身体を動かす！」とおっしゃるのですが、それがなかなか難しい😓

今年ドジャースで大活躍だった山本由伸投手。彼の成功の裏には柔道整復のトレーナーの存在があります。可動域、バランス、しなやかさ、呼吸を意識した体幹を鍛えるトレーニングを続けることにより、600ある筋肉をそれぞれ10%しか使わずに投げているのだそうです。

これ、いつもFUMI先生が言っていることと同じ！FUMI先生って改めて凄いかもっと思いました。

ついていきまーす（笑）

最近、人の姿勢がとても気になるけど、かっこいいなと思う人がなかなかいない。そんな私もその中のひとり‥‥

そこで、せっかくピラティスをやっているのだから、改めて目標を持って臨んでみようと一念発起。

私の目標:いくつになっても正しい姿勢で美しく立つ。カッコよく歩く。

FUMI先生曰く、私はとても癖のある身体なのだそう。でも、いつも真剣に私の身体に向き合って、根気よく教えてくれてありがたい！

私も諦めませんので、よろしくお願いします！

もう一度、基本の基からお浚いしてもらいました。プライベートレッスンでどんなに丁寧に教えてもらっても、基本がちゃんとしないで進んでも今、教わっていることが上滑りして入って行かない迷子状態。ここまで教わって来て、もう一度最初からとお願いするのは勇気がいる。でも分かったフリをして、不安定な土台の上に積み重ねて行くよりよっぽど良い。FUMI先生はそれをちゃんと汲んでくれる、まぢでありがたい。皆さんも上手く行かないと感じたら、一度立ち止まって振り返ることをお勧めしたい。