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MICHIKO / ムーンサイクルヨガ

(7)3,500円(税込)
MICHIKO / ムーンサイクルヨガ

担当スタッフ

MICHIKO
MICHIKO
心身が揺らいでいる時期にヨガと出会いました。 体も硬く、呼吸も全くわからずの状態で始めたヨガでしたが、ヨガを行った後のスッキリ感、少しずつ変化していく心と体に魅了され、もっと深くヨガを知りたいと思い資格を取りました。 ヨガを通じて余計なモノをそぎ落としシンプルライフを目指して行きたいです。 あらゆる世代の1人でも多くの方に、私の体感した事を伝えて行きたいと思っています♡ ♦︎保有資格♦︎ *全米ヨガアライアンスRYT500 *マタニティヨガ産前産後 *リストラティブヨガ *陰ヨガ *ムーンサイクルヨガ *アーサナアライメント *栄養士

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レビュー

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  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    私はどうしても、力が入ってしまう力を抜いて下腹を引き上げて他のところは力を抜きはめ込みの感覚わかってきました!

    力を抜くこと難しいけれどどんな動きをする時も大事ですよね!

    基本を教えてもらい勉強になりました!

    ありがとうございました😊

  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    身体のお勉強 呼吸とは?

    生きているから当たり前に考えもせずに行なっている呼吸。仕組み、動き、脳との関係、わかりやすく勉強しました。首の位置、肋骨パカーン、反り腰、骨盤の向きや緊張、全てが呼吸の意識で改善できるなら、呼吸に目を向けるしかありません。

    内観し、もっとらくに呼吸できる身体でいたいと思いました。 FUMI先生、NAHO先生もありがとうございました。楽しかったです。

  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    後半、私の苦手なインナーマッスルと呼吸法を重点的に教えて頂きました。少しがなかなか出来なく、こんなのでいいの〜?!で力みを取る感覚を忘れないようにします。膝を立ててお腹をエグるのや立ち方の姿勢の自主トレもやってみます。

    細やかなご指導ありがとうございました♡

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基本情報

住所
東京都江戸川区西葛西3-15-8レクス125-503
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電話番号
0358780490
営業時間

月〜金 06:00 - 22:00

土・日 06:00 - 19:00