朝のクラスですが、体幹を使うようなもう少しハードな動きをしたいです。また、もう少しレッスンのスピードが早いと嬉しいです

とても充実したレッスン、身体の使い方をわかりやすく指導してもらい！教えてもらったこと家で力を抜きながら頑張ってみます！

fumi先生ありがとうございました！

今日は、ゆったりのピラティス、細かいところを指導してもらい力を抜くと、気持ちよく身体の伸びを感じられた！

毎回これが出来れば良いけれど、胸の辺りに力が入ってしまう！意識して力の抜きをしないと思います！

fumi先生ありがとうございました😊