「自分をケアする！」歯の食いしばり対策〜バランスボールを使った簡単ゆるゆるセルフケア付〜
＊自分でできる食いしばり対策＊
気がつくと肩こり、首コリに悩んでいませんか？
朝起きた時に、なんだか体がこわばっていませんか？
それって、実は食いしばりが原因かも！
スマホやPCが手放せない今、ある程度の肩こりや食いしばりは当たり前かもしれません。
でも、そのまま放っておくと歯だけではなくて、首や肩にも影響が。
⭐️場所
シェアサロン大津
大津市中央4丁目
大津駅徒歩９分・島ノ関駅徒歩４分
⭐️１０：１５〜１１：４５（１時間半）
⭐️講座内容
１．食いしばりの原因は？
⒉ どこでどう食いしばっているの？
⒊ 足のこと
⒋ ちょっと試してみましょう
⭐️講座料金
３５００円
簡単で優し〜いセルフケアで、寝る前の自分メンテナンス！
一緒に始めましょう！
⭐️こんな方に
✅食いしばっている自覚のある方
✅口を開けるのが苦手な方
✅口を開けるときに、音がする方
✅朝起きると肩が凝っている方
✅頑張って呼吸している方
✅肩の力を抜くのが苦手な方
などなど
楽しみにお待ちしています。
