初回限定　体験予約になります。
どのようなトレーニングをするの？　雰囲気はどんな感じ？　どんなトレーナー？など
体験でお確かめください。

フォームローラーを使ってストレッチ
体幹トレーニングを中心としたウォームアップ
上半身・下半身どちらかのトレーニング
プロテイン摂取して終了。

フォームローラーを使ってストレッチ
体幹トレーニングを中心としたウォームアップ
動きを意識した筋力トレーニングやファンクショナルトレーニング　部分～全身
バンジーなどのトレーニングも。
内容はパーソナライズされた「あなた」だけのトレーニング。

トレーニング中はEAAドリンク
トレーニング後はプロテインを摂取して終了