ヒーリングヨガルームFemina(フェミナ)

ヒーリングヨガルームFemina(フェミナ)

090-4857-0913
横浜市青葉区藤が丘2-5

「femina(フェミナ)」はラテン語で「女性」を意味する言葉。
男性はもちろんのこと、仕事・家事・出産・育児・更年期と、人生の様々なステージを懸命に生きる女性を、心から応援し、ヨガでサポート致します!
 

【こんなお悩みはありませんか?】
頑固な肩凝り
背中のこわばり
骨盤や背骨の歪み
生理痛やPMS(生理前症候群)
更年期症状
冷え症
常に緊張感や強いストレスを感じる
他人からの評価が気になる
生きる目的が見えずに、空虚感を感じる
 
フェミナでは、ヨガの源流と言われる「ハタヨガ」を基調としたレッスンを行なっています。 解剖学に基づいたプログラムで、継続することで、効果的に身体の変化をご体感いただいています。
 
但し、フェミナのレッスンは、単なる身体の動きに特化したフィットネス的なレッスンとは異なります。 レッスンでは、呼吸法・アーサナ(ポーズ)の他、古代の真言であるマントラや瞑想といった 技法を使い、単なる身体的プログラムとしてだけではない、 人生科学・人類の叡智の結晶である「生き方」「在り方」としての、インド伝承のヨガ本来の 姿をお伝えしています。健康な方はもちろんのこと、同じような毎日に虚無感や空虚感を感じている、ストレスフルな方にこそ、呼吸・身体・心を一つに繋げ、「今ここ」を味わい、生きる素晴らしさをご体感いただける内容となっています。
 
身体が固いことを心配される方が多いですが、最初からポーズを完璧とる必要はありませんので、どうぞ安心してお越しくださいね。 正しい身体の使い方を、しっかりご指導させていただきますので、無理なく柔軟性も筋力も向上し、継続されると身体が作られていくので、ポーズが無理なく行えるようになります。
 
小人数制で、お一人お一人を「良く見て、寄り添う」レッスンを行なっています。

*教室についての、さらに詳しい情報などは、ホームページをご覧ください↓
URL https://femina1.jimdo.com/

*「Line@」で、初回割引やお得なクーポン等を発行しています!!
下記リンクから友達追加をしてみて下さい♪♪
ご登録後、必ず一言、トーク送信をお願い致します(Feminaのみに届きますのでご安心下さい)
https://line.me/R/ti/p/%40wun9112o

レビュー

4.9(12 件のレビュー)

子連れOKママヨガ(ハハヨガ)

ハハヨガに参加させて頂いてます。毎回本当に楽しみ!
子どもと一緒にいながら、自分自身のメンテナンスもできる。ありがたいな~。参加後は、身体の芯から軽くなるのがよくわかり、心身ともにリフレッシュ!主人にも余裕をもって接しられる感じになれるって、大切ですよね(笑)
みやこ先生、また次回よろしくお願い致します。楽しみにしてます!

C120x120 c64585c6b8返信コメント
2017/09/16

いつもレッスンご参加、ありがとうございます‼
私達女性は、家族のために頑張り、ついつい自分のことが後回しにもなりがちですが、まず自分をゆるめてあげることで、幸せに満たされ、それを家族や大切な人に分けたくなる。まさに「愛と幸せの循環」☆
レッスンに参加されることで、素敵な循環を体現され、私もとっても嬉しいです。
次回も心より、お待ちしております^^


肩凝り解消ヨガ(藤が丘教室)

先日は肩こり解消法ヨガの体験レッスンに参加させていただきありがとうございます

テニスで凝り固まった肩回りが少しでも楽になればと思い体験させていただきました

ヨガの経験は殆んどなかったので不安もありましたが
先生の周りと比べないで自分の気持ちのよいペースで進めましょうという言葉に緊張もとけ、身体のあちこちがほぐれ緩んでいくのを感じることができました

身体の事ばかり考えていましたが
先生の、自分のこだわりを息にのせて一緒に吐き出しましょうという言葉で
自分の内なる心もほどけていく感覚を覚えました

もっともっと自分の身体も心も大切にしてあげたいなと思えるようになった貴重な一時間でした
ありがとうございました

これからの自分の変化を楽しみに
レッスン続けていきたいと思います

よろしくお願い致します

C120x120 c64585c6b8返信コメント
2017/09/09

昨日は、体験レッスンご参加とご入会、ありがとうございました‼
「内なる心もほどけていく感覚」、「もっともっと身体も心も大切にしてあげたいなと思える貴重な一時間」、そう感じていただけて、私もとても嬉しいです。
身体に効かせることは勿論ですが、心に作用することが、ヨガが単なるフィットネスとは全く異なる点です。どのプログラムであっても、ヨガの本質をお届けしていますので、是非、ご自身の変化を楽しみに、これからご一緒に取り組んでいきましょう^^
真弓さんとの出会いに、感謝致します☆


バストケア「ふわふわ美乳メイク施術」or「育乳ヨガ」

今日はありがとうございました。
まず久しぶりの美也子さんの笑顔に癒されました~♪
おっぱいを出すことの恥ずかしさは
どうでもよく(笑)
とにかくどんな施術をしてもらえるのか楽しみで仕方なかったです。

アーユルヴェーダのカウンセリングでは
笑いが出るほど「その通り!」で
これはマズいと…生活を改めなくてはと思いました。
今夜からいつもより少し早く寝ようと思います。

施術はですねー。

とーーーっても気持ちがよくて
この気持ちよさを最後まで味わうぞ!と思っていたのに

寝ました。
途中何度か頑張ってみたものの

また寝ました(笑)

とにかく本当に気持ちがいいんです。
美也子さんの手が素敵♡
絹の手袋で撫でるような優しい施術なのに終わると浮腫もスッキリして身体がひと回り薄くなった感じでした。
なによりおっぱいがふわふわ♪
施術が終わり、ふわふわになったところでブラをつけたら
ブラからはみ出してしまうほどでした。

美也子さん…真剣にブラを買い直します!(笑)

私もオイルでのボディの施術もヘッドもやっているのですが、オイルとは違った気持ちよさに感動しました!

本当にありがとうございました。 ゆう

C120x120 c64585c6b8返信コメント
2017/08/25

ゆうこさん、こちらへのご返信が遅れてしまい申し訳ありません‼
とても嬉しいレビューをお寄せいただき、ありがとうございます‼

施術後のバスト、ふわっふわになり、本当に下着からはみ出しましたね^^

全身の血液、リンパをしっかり流してバスト施術を行うことで、バストへの効果も更に高まりますし、身体の浮腫みも取れて、楽で快適・美しいお身体へ☆
実感していただけて、とても嬉しいです^^

遠いところお越しいただき、本当にありがとうございました。またのお越しを、心よりお待ちしております‼