予約サービス一覧

育乳メニュー(バストアップ&リンパケア)*自宅サロンメニュー
【重要】予約システムを変えました。現在はこのシステムからはご予約を受け付けておりません。
以下をクリックして、新しい予約システムからご予約をお願い致します。
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/26764

------------------------------
【フェミナの選べる3つの「育乳」のメニュー】
①育乳トリートメント(バストを含む全身のリンパトリートメント)70分/90分
②育乳コース(育乳ヨガ&育乳トリートメント) ♪♪一番人気メニュー♪♪
③③オンライン育乳ヨガ(旧 育乳ヨガセルフケア講座) *サロンに来られない方用の育乳セルフケアレッスン
*メニューページから該当メニューを選び、ご予約下さい。
・・・・・・・・・・・・・・・・
★予約確定の旨は、予約システムを通してご連絡致します。@coubic.comを受信可能にご設定下さい。
★ご予約にあたってご入力いただくお客様の個人情報は、お客様に対し、当教室・サロンのサービスの提供および付随業務を行なう目的以外には使用しません。ご提供頂いた個人情報は、適切かつ安全に管理致します。(プライバシーポリシーはこちらから)
・・・・・・・・・・・・・・・・
予約受付中
肩凝り解消ヨガ(藤が丘教室)
【重要】予約システムを変えました。現在はこのシステムからはご予約を受け付けておりません。
以下をクリックして、新しい予約システムからご予約をお願い致します。
URL https://resast.jp/page/event_series/45761

------------------------
運動強度 ★★★☆☆~★★★★☆
ヨガ界で注目の『肩甲骨ヨガ®』(峯岸道子先生考案)メソッドを使い、肩こりを解消するとともに肩甲骨・背骨・骨盤をトータルに整えることを目的とした「自己整体的プログラム」です。
肩甲骨まわりをじっくりゆるめるワークを行ない、周りの組織との癒着を取り除き、肩甲骨本来の正しい位置、正しい姿勢へ導くとともに、本来備わった動ける肩甲骨」を取りりもどしていきます。
血液・リンパの流れが促進されることで、肩凝り解消へと導きます。
肩甲骨が本来の正しい位置に保たれると、胸が開いて呼吸が深く取れるようになったり、リンパの流れが促進 されることでむくみの解消・小顔効果・肌色向上など、嬉しい相乗効果もいっ ぱいです。
◆場所:
火曜日クラス 東急田園都市線藤が丘駅から徒歩30秒 <藤が丘スタジオ①(マザーズ2階)>
土曜日クラス     同  藤が丘駅から徒歩1分  <藤が丘スタジオ②(サイゼリヤ3階)>
URL https://femina1.jimdo.com/スタジオへのアクセス/
■定員8名様
――――――――――――――――――――
【体験レッスン時の持ち物】
・動きやすい服装(更衣室有り)
・お水(レッスン中の水分補給用)
・汗拭きタオル
※レンタルマットは無料でご用意しております。ご自身のマットをお使いになりたい方は、お持ち下さい。

★体験レッスン参加費(2,000円)
*体験レッスン当日ご入会で、1,000円
★月謝:月4回 7,000円
★5回回数券:9,250円(2ヶ月有効)/10,000円(3か月有効)
★ドロップイン(1回毎の現金払い:2,500円

※火曜日・土曜日クラス共通でお使い頂けます。
また、青葉台クラスには、1レッスン500円の差額をお支払いただき、ご参加や振替が可能です。

体験レッスン当日ご入会(月謝チケットまたは回数券購入)で入会金3,000円が無料となりますので、ご入会をご検討の場合は、該当の上記金額をご用意の上、お越しください。
→※体験してから決めて頂けますので安心してお楽しみください☆
・・・・・・・・・・・・・・・・
★予約確定の旨は、予約システムを通してご連絡致します。@coubic.comを受信可能にご設定下さい。
★ご予約にあたってご入力いただくお客様の個人情報は、お客様に対し、当教室・サロンのサービスの提供および付随業務を行なう目的以外には使用しません。ご提供頂いた個人情報は、適切かつ安全に管理致します。(プライバシーポリシーはこちらから)
・・・・・・・・・・・・・・・・
※下記金額欄に表示されている金額は、体験レッスンの料金です(システムの都合上、ご了承下さい)↓
女性のためのヨガ(青葉台教室)
【重要】予約システムを変えました。このシステムでは現在予約を受け付けておりません。
下記をクリックして、新システムからご予約下さい。
URL https://resast.jp/page/event_series/45808



--------------------------
運動強度★★★☆☆~★★★★☆
男性に比べ、毎月の生理周期などホルモンバランスの影響を受けやすく、揺らぎやすい私たち女性。心も身体もとても繊細です。
解剖学的知識を生かした身体に効かせるプログラムで、しっかり歪みを整えていき、ホルモンや自律神経を調整することを目指していきます。
特に骨盤域の血流を促すアーサナ(ポーズ)を多めに取り入れ、子宮を守る骨盤を支えている筋肉群「骨盤底筋群」にもフォーカスしていきます。
「骨盤底筋群」は、別名「女神筋」と呼ばれ、私たち女性にとって、とっても大切な筋肉群です!出産や更年期などで骨盤底筋群が緩んでしまうと、尿漏れなどの症状として顕れてしまいますので、しっかりと鍛えていきましょう。
続けていただくことで、様々な効果が期待できます。
●生理痛緩和
●生理前症候群(PMS)の緩和
●更年期症状の緩和
●ホルモン、自律神経の調整
●産後の引き締め
●妊娠しやすい身体作り  etc・・
骨盤・背骨・肩甲骨とトータルに整えていきますので、
美姿勢、バストアップ・女性らしいデコルテ・美背中などの嬉しい効果も期待できます。
女性のみ、セミプライベートレッスンです。
お一人お一人とじっくり向き合い、しっかりサポート致します。

<初回持ち物>
・動きやすい服装(更衣室有り)
・お水(レッスン中の水分補給用)
・汗拭きタオル
※レンタルマットは無料でご用意しております。
 ご自身のマットをお使いになりたい方は、お持ち下さい。

★体験レッスン参加費(2,000円)
*体験当日ご入会で1000円
★体験レッスン当日ご入会(月謝チケットまたは回数券購入)で入会金3,000円が無料となりますので、ご入会をご検討の場合は、体験レッスン料金+下記金額(月4回/または回数券)を予めご用意ください。
 →※体験してから決めて頂けますので安心してお楽しみください☆
★月謝:月4回 9,000円(1回あたり@2,250円)
*お昼クラス、午後クラスどちらでも通えます。また、藤が丘教室にお振替の際は、差額の500円をご返金致します。一番リーズナブルに通いやすく、ヨガが習慣になりやすい通い方です♪♪

★5回回数券:
①11,750円(2ヶ月有効/1回あたり@2,350円)
②12,500円(3か月有効/1回あたり@2,500円)

★ドロップイン(1回毎の現金払い):3,000円
・・・・・・・・・・・・・・・・
★予約確定の旨は、予約システムを通してご連絡致します。@coubic.comを受信可能にご設定下さい。
★ご予約にあたってご入力いただくお客様の個人情報は、お客様に対し、当教室・サロンのサービスの提供および付随業務を行なう目的以外には使用しません。ご提供頂いた個人情報は、適切かつ安全に管理致します。(プライバシーポリシーはこちらから)
・・・・・・・・・・・・・・・・
※下記の金額欄の金額は、体験レッスンの料金です↓
子連れOKママヨガ(ハハヨガ)
運動強度 ★★☆☆☆~★★★☆☆
🔰初心者でも安心のクラス
👧お子様連れOK
※お子様を連れて来なくてもご参加頂けます


産後の骨盤調整・抱っこで凝り固まった肩周りをほぐし・心を癒しましょう!
子育ては「可愛い」や「楽しい」だけではない、大変さもありますよネ。
何となく社会から取り残されたような孤独感を抱えたりもしがちです。
同じ年頃のお子様をもつママ同士で、身体を動かしリフレッシュ。

*レッスン後、ハーブティ付き。
*定員10名

※保育はございませんが、レッスン中もお子様を全員で見守りながら、行っています。
(お互いに協力して見守り合っていますので、
安心してお越し下さいネ^^)

***************
《7月》 19日がお休みです。
5(金)…もえぎ野ケアプラザ
12(金)…もえぎ野ケアプラザ
26(金)…もえぎ野ケアプラザ

《8月》 9日と16日がお休みです。
2(金)…もえぎ野ケアプラザ
23(金)…もえぎ野ケアプラザ
30(金)…もえぎ野ケアプラザ

皆さま、一緒にヨガ楽しみましょう✨
あなたのご参加を、楽しみにお待ちしています✨
*******************
〈持ち物〉
お水、汗拭きタオル、お子さんのおもちゃ等
*会場にヨガマット代わりとなるプレイマットがございます。ご自分のマットを使いたい場合のみ、お待ち下さい。

・・・・・・・・・・・・・・・・
★予約確定の旨は、予約システムを通してご連絡致します。@coubic.comを受信可能にご設定下さい。
★ご予約にあたってご入力いただくお客様の個人情報は、お客様に対し、当教室・サロンのサービスの提供および付随業務を行なう目的以外には使用しません。ご提供頂いた個人情報は、適切かつ安全に管理致します。(プライバシーポリシーはこちらから)
・・・・・・・・・・・・・・・・
県立四季の森公園パークヨガ(イベント・外ヨガ)
Feminaの会員様以外でも、どなたでもご参加いただけるイベントレッスンです。
ご家族やご友人・大切なパートナーと、是非お誘い合わせてご参加ください。
昨年は雨で中止となりましたが、今年はリベンジ♡
大空の下で、手足をいっぱいに広げ、大地に根付き、空と溶けあう心地良さを是非、
ご一緒に楽しみましょう!
多くの方のご参加を、心よりお待ちしております。

日 時  2019年5月26日(日) 
10:15 展望広場に集合
10:30~12:00 ヨガ
※終了後、お時間のある方は、一緒にお弁当を食べましょう!
(お弁当など、お昼ごはんは各自ご持参下さい)
※Femina(フェミナ)の会員様以外でも、どなたでもご参加いただけます☆ご家族連れでも楽しめる自然豊かな県立公園です。

場  所 : 神奈川県立 四季の森公園 
http://www.kanagawaparks.com/shikinomori/access/
(JR横浜線 中山駅より徒歩15分または、バスも出ています)
※現地集合場所について、必ず、こちらをご覧下さい。

プログラム: グラウンディング!大地の鼓動を感じ、青空に溶けあうヨガ

さえぎるものの無い青空の下、大地の鼓動を聴き、大空に溶けあう!
ヨガが始めての方も、慣れている方も、どなたでも楽しめるプログラムです。
前半は、青空の下で、大地を踏みしめ・太陽の光を浴び・吹き行く風を感じながら、自分の五感に意識を向けていき、自分を解放するヨガレッスン。
最後は、今年も二人1組で一緒にポーズを取ったり、全員で輪になり、触れあいながらのペアヨガ・全員ヨガを、行なう予定です♡
青空の下、本物の大地を踏みしめ、手足をいっぱいに広げて自然と溶け合う感覚は、解放感に満ちて、格別のひと時です(^-^)/


参 加 費: 大人1,500円/大学生以下500円/小学生以下無料

持 ち も の: ●ヨガマットまたは、大きめサイズのバスタオル
       ●動きやすい服装
         ●汗拭きタオル
         ●水分補給用のお水
         ●お昼を一緒に食べる方は、お弁当、お菓子など。
※マットの下にレジャーシートを敷くと、マットが汚れずお薦めです。
※最後は仰向けで身体を休めますので、お顔の日よけになるタオルや身体に掛けられるものがあると便利です。
※その他、虫除けスプレーなど、ご自身で必要なものは適宜お持ち下さい。

そ の 他: 雨天中止
中止の場合は、開催当日の朝8時までに、ホームページに掲載するとともに、予約システムから全員同報で中止連絡を配信します。
必ず、yoga.aria01@gmail.com を受信可能にご設定下さい。

◆最小催行人数:6名様
→4/18現在、13名様集まっており、開催決定しています。
ほとんどの皆さんがお一人参加ですので、お一人でも気兼ねなく、ご参加ください^^
ヨガは「繋ぐ」が語源。その日に集ったメンバーで触れ合う中で、皆さん心が緩み、ペアヨガも楽しんでいただけています♪

ヒーリングヨガルームFemina(フェミナ)の基本情報

住所
横浜市青葉区藤が丘2-5
マップで見る
電話番号
090-4857-0913
営業時間

月 15:00 - 21:30

火 09:00 - 21:30

水 09:00 - 20:00

木 15:00 - 21:30

金 09:00 - 21:30

日 09:00 - 20:30

電話ネット予約お気に入り