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初心者歓迎! ランニング1年生わくわくランニング教室 in 栃木

初心者歓迎! ランニング1年生わくわくランニング教室 in 栃木

<こんなことを学びます>
ランニングやマラソンがブームの今、
美しい風景、季節の移り変わりを楽しみながら
ゴールに向かって一歩ずつ進んでいく感じにあこがれませんか?

「でも、走ったことあるけど…結構きつかったし…」
「42kmも走れないよぉ~」

そんなあなたに!

ランニングシューズの正しい履き方など「基本の【き】」から
一生ランニングを楽しむための身体環境づくりの方法や
楽に長く楽しく走るために役立つカラダの使い方までをお伝えします。

「あ、そんなことからでいいんだ!!!」と思っていただける内容です。

はじめの一歩をワクワクキラキラしながらスタートしましょう!!

<こんなことが出来るようになります>
カラダが上手く使えるようになり、効率よく走ることが出来るようになります。
初めての方でも心地よく楽しく走れます。

<こんな風に教えます>
効率よく走るためのカラダの使い方レクチャーしながら、それを踏まえながら短い距離を何本か走り、変化を体感していきます。
参加者の皆さんと一緒に体を動かしながらランニングを
楽しんでいただきます。

<講師>
涌田智昭(わくたともあき)
日本ランニングトレーナー協会認定A級トレーナー
日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
日本コアコンディショニング協会スポーツスペシャリスト
アディダス ファンクショナル トレーニング トレーナー

<集合場所>
パルティ とちぎ男女共同参画センター3F和室1

<受付時間>
14時15分

<持ち物>
動きやすい服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物をご持参下さい。

<定員>
基本10名

<こんな方を対象としています>
ランニングを始めたいけどはじめの一歩が踏み出せない方
今年初めて大会にエントリーする方
「速く走る」より「楽しく走りたい」方
効率よく走るためのカラダの使い方を知りたい方

<受講料>
5000円

<お支払い方法>
振り込みにて受講料をお支払い下さい(お申し込みいただいた方に振り込み先をご連絡いたします)
お振込みいただいて予約完了となります

当日開催される「骨盤・股関節の評価と強化」「ランニングのためのファンクショナルトレーニング」を合わせて受講される方はこちら
https://coubic.com/fhproject/139709

【キャンセルについて】
・キャンセル期限は24時間前までとなります。
・キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルの場合ご返金いたしかねますので、ご了承ください。

金額 5,000 円

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アクセス

栃木県宇都宮市野沢町4番地1

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