FIGO市が尾店

次回もSKI Ergoがんばります

SKI ERGOがんばります

更年期でホルモン治療を始め、徐々に体重が増えてしまいました。トレーニングもこんなやり方があるの？っと目からウロコの腹筋、マンツーマンで教えてくれるので、コミュニケーションもとても丁寧ですし、質問にも腑に落ちる答えを教えてくれるので、何となく運動をやらなくては、っと思いつつもなかなか行動にでれない方是非いらしてください。自分自身を変える事ができるのは今の自分自身の行動、未来（自分がなりたい姿）を想像して頑張って欲しいと思います。

体調が不調な時も、的確な指示をいただきありがとうございました

久しぶりに見ていただいたトレーナーさんにドンピシャで腑に落ちてなかったことを指摘され、修正ができました。さすがです！これからどこを意識したらいいかわかりました。的確なアドバイスありがとうございます。

マシンジムは我流では効率が悪いので、トレーナーに指導いただくのが一番です

プログレスを実感できるようになりました

的確なアドバイスありがとうございます

今日は1人でしたので、先週からのおさらいも含めてしっかりとフォームを確認していただきました。段々と身体の使い方がわかってきました。

また、いつも褒めていただいて、心理的な負担をサポートしてくださるので助かっています。ありがとうございます。

的確なアドバイスありがとうございます

いつもありがとうございます！

的確なアドバイスで、筋トレの室が上がります

トレーナーのヘルプのおかげで、確実に結果が出ています

最初の頃と比較してどのくらい良くなっているかや、細かい姿勢、効かせたい筋肉について丁寧に教えてくださるのでとてもよかったです。今日もありがとうございました。

目標：5kgバルクアップ

いつも丁寧にご指導くださりありがとうございます

運動好きだったなーと昔の感覚が蘇ってきています

楽しく続けたいです

今日も姿勢をきっちり見ていただき、どこに効かせるものなのかを確認しながらトレーニングできました。

できているときに褒めて下さるので、きつくても「もう一回」と頑張ることができます。ありがとうございました。

適切なアドバイスいただき、ありがとうございました。