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【11/15(木)】 登山の運動強度と体のトラブル対策

【11/15(木)】 登山の運動強度と体のトラブル対策

「登山は意外に強い運動です!!」 登山に必要な筋肉の話から始め、プロジェクターとホワイトボードを使った説明と同時に、簡単な体力測定と登山の為のトレーニング実技などを行います。 1他の運動に比べた登山の運動強度 2登山に必要な体力 3登山の為のトレーニング 4膝痛など登山でのトラブルの対策
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【10/18(木)】ファーストエイド&秋山で注意すべき低体温症対策 リスクマネジメント講習会

【10/18(木)】ファーストエイド&秋山で注意すべき低体温症対策 リスクマネジメント講習会

秋山シーズンがスタートします。 事故も多くなる秋山登山、この講習会でしっかり学んで 事故の無い安全登山で楽しんでいただければと思います。 講習会内容 •登山をもっと楽しむために、自分が事故を起こした時の対処方法と救助を待つ間に仲間に行う対策や秋山でも怖い低体温症を避ける対策を講習いたします。
【10/24(水) 快適テント泊のコツ&間違えないテントの選び方講習会】

【10/24(水) 快適テント泊のコツ&間違えないテントの選び方講習会】

いろいろな気象条件でも快適に一夜を過すコツお教えします。 用途に合った最適なテントの選び方と機能の違いをお教えします。 テント設営方法と畳み方のコツをお教えします。 ~講習会内容~ •強い風雨など様々な天候下で快適に過すコツや設営方法の注意点を講習いたします •用途に合った最適なテントの選び方...
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【10/25(木)】山田琢也の「トレイルランナーのための冬の新しい遊び クロカンスキー」

【10/25(木)】山田琢也の「トレイルランナーのための冬の新しい遊び クロカンスキー」

雪山じゃトレイルランニングができない・・・と嘆くランナーへ新提案! 「クロカンスキー」の魅力、そしてランにつながる効能を、雪国発・日本が誇るトレイルランナー・山田琢也が解説します。 内容 クロスカントリースキーってどんなスポーツ? ・クロカンと山田琢也 ・歴史 ・テクニック ・どんなギアを...
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