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鎌倉お家で出来るマクロビ料理

鎌倉お家で出来るマクロビ料理

鎌倉の古民家スタジオで行う マクロビオティック料理教室♪ 毎回、 数種類のおかずを作りつつ、 マクロビ料理の基礎を学ぶ実践的レッスンです。 マクロビオティックは基本を学べば簡単に実践できます! 体質改善、ダイエット、養生食にも最適。 基本的に卵・乳製品・グルテンフリー! 醤油・塩・味噌・植物...
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Happy Belly 動いて踊って〜ハッピーベリー♪

Happy Belly 動いて踊って〜ハッピーベリー♪

3児のママ・ラクシュマナ トモコの“Happy Belly”は 楽しく踊って、もっと美しく!がテーマのダンスクラス。 日本人に切っても切れないハラのパワー 実はお腹を動かすだけで毎日元気!! 腰痛・肩こり・偏頭痛の予防、便秘や冷えの改善、 尿もれ・妊活産後のボディメイク… ビックリするほどの...
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ココロとカラダを心地よく整えるトータルボディフィットネス magnolia - マグノリア

ココロとカラダを心地よく整えるトータルボディフィットネス magnolia - マグノリア

magnolia - マグノリアは Flow Naturally代表のTomoko Lakshmanaが発案した ベリーダンスをベースにした全く新しいレッスンです。 <美しさ>は<ココロ>と<カラダ>が オーガニックに整った状態。 従来のフィットネスやボディメイクは、 体重やボディラインなど...
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6月magnolia レッスンキャンペーン実施中♬コインベルトもらえます😊✨

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「体の硬さって、レッスンに関係ないのですね♬」 今日初めて参加されたゲスト様の感想✨ とっても楽しかったご様子で 続けますーー!!と お帰りになられました😊✨ ダンスやエクササイズクラスは興味があっても なかなかチャレンジできない方も多いかと思います リズム感が… カラダが固くって… 運...
初対面のお友達でも!迫力の演技!子どもってすごい🧒 Zinnia ワールドキッズダンス

初対面のお友達でも!迫力の演技!子どもってすごい🧒 Zinnia ワールドキッズダンス

鎌倉と横浜で開催している 世界の音とリズムワークを取り入れたキッズダンスチームZinnia 下は3歳から小学6年生がステージで圧巻のダンス♬ ちっちゃいお友達は、観客の多さ、人混みに涙。。というシーンも ありましたが、年上のお姉ちゃんがおんぶしてあげたり お話ししたり。 気がつくとチーム一...