先日は、初動負荷トレーニングを体験頂き誠にありがとうございました。

日常生活では、鍛えずらい筋肉や関節可動域を軽い負荷をかけて初動負荷マシーンで使っていくことで

姿勢の改善や筋力向上が期待できます。初動負荷トレーニングは”正しい姿勢を鍛えながら”理にかなった動きの中で正しく筋力がついてきます。

たくさん歩いても、動いても疲れにく身体、しなやかな身体、肩こり、腰痛、ケガ予防が期待できます！

また、有酸素運動ですので生活習慣病予防、無理のないシェイプアップ、基礎代謝増加、体脂肪の改善も期待できます。

是非、健康的な体作りのために運動を生活に取り入れて頂けると幸いです。

改めて今回は貴重なレビューを頂戴しまして誠にありがとうございました。コーチングスタッフ　高梨美保