どこを意識しながらトレーニングしたら良いか、1人ずつ丁寧に見て頂きとても内容の濃い1時間でした。

楽だな〜と思ってたら力の入れ方が間違ってたり、学びの多い、適度にハードで楽しいレッスンでした！

身体がとてもスッキリしました！

体験レッスンを含めプライベートレッスンを５回受けました。

運動をすると左脚を傷めやすいので、それを改善したくて始めました。ピラティスのレッスンでは負荷をかけても傷めることはなくできています。

色んなスポーツをしてきましたが、ピラティスでははじめての感覚が多くて毎回驚きと感動があります。マシンでは空を泳いでいるような感覚を味わったり、とにかく楽しいです。そしていい感じにハードです。その日の調子に合わせて調整してもらえるので無理がないです。

レッスン終了後は地面を踏み締めている感じがしてこれもまたとても良い感覚です。

またレッスンを受けてじっくり体と向き合いたいと思います！

アキ先生のピラティス後は体が伸びてスッキリします！

忙しい時こそ頑張って通います！！