股関節、背骨も柔軟に

動けるようになりたくなり

身体改善に向けて、

とても興味深くなりました。

ありがとうございました。

日曜日のYoshinoriさんのおまかせピラティス、参加させていただき４回か５回目です。少しずつオンライン(動き)にも慣れてきて、ぎこちなかった「伸ばす」事が気持ちよく感じれるようになってきました！

クラス終わりの質問に気を付けることや大事なことを人生や考え方、気持ちの持ちよう、色にも例えて答えてくれるのが、ピラティス経験の浅い私にはとても素直に聞き取れます。体のどの部分をどう動かすか…みたいな説明よりずいぶん理解しやすいので助かってます！

背中を丸める(伸ばす)時、喉が詰まるのですが？と聞いたとき「鼻から丸めるように。胸に大きなボールを抱えるように。…もっと大きく、地球ぐらい、もっともっと宇宙ぐらい」と言われたのがすごく納得できていつも心がけてます(^-^)/

初めて受講しましたが、動きの指示も的確で分かりやすかったです。

途中受講者の動きを確認しながら名前を呼んで指示されているのも、ちゃんとチェックされているんだなぁ。と思いました。

これからも受講させて頂きたいと思いました。