新春豪華スペシャルレッスン受け放題プラン

Monthly1,100yen(incl. tax)

このプランの申込をされると2022年1月に開催するスペシャルレッスンが1,100円で受け放題になります。

なお、このプランの申込後に受講したいクラスはそれぞれ申込手続きが必要となります。


※何クラス参加しても、頂く金額は1,100円だけです。

Services

ストレッチポールとスモールボールを使った姿勢改善エクササイズ(講師:尾陰由美子)※新春スペシャルレッスン
◆この申込ページのご利用は、フレスコ垂水会員様が対象となっております

開催日時:2022年1月30日(日)15:00~16:00

※1月スペシャルレッスン受け放題対象クラス

いつまでも若々しく歩くための姿勢をGETしましょう。
骨盤の位置を整え、しなやかな背骨、股関節や膝が心地よく動くためのエクササイズに
取り組んでみましょう。
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Show up アクア45~2022新春~(講師:岡本正一)※新春スペシャルレッスン
開催日時:2022年1月26日(水)14:00~14:45

※1月スペシャルレッスン受け放題対象クラス
※通常クラスのアクアビクスは休講となります

2022、年の初めのスペシャルアクアビクスは、洋楽からクラッシック、昭和歌謡から演歌まで
あらゆる音楽を使って、思いっきり盛り上がる、とにかく楽しい45分間のアクアダンスです。
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STEP~ノボルシアワセ~(講師:杦本徳宏)※新春スペシャルレッスン
開催日時:2022年1月23日(日)15:00~15:45


※1月スペシャルレッスン受け放題対象クラス

流れるような動きで、楽しくアタマとカラダを動かし、気持ちよく汗をかきましょう。
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ZUMBA~オドルシアワセ~(講師:杦本徳宏)※新春スペシャルレッスン
開催日時:2022年1月23日(日)14:00~14:45

※1月スペシャルレッスン受け放題対象クラス
※ZUMBA承認番号NO.17558

世界の音楽に身を任せストレスを発散しましょう。

◆スタジオ開催
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ヨガ プラクティス(講師:石井陽子)※新春スペシャルレッスン
開催日時:2022年1月22日(土)19:00~20:00

※1月スペシャルレッスン受け放題対象クラス
※通常クラスのリラックスヨガは休講となります

心を見つめ身体を整えるヨガをたっぷり味わえる60分!集中力を高めて明日への活力を創り出します!
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エアロ&ワークアウト(講師:島田真理)※新春スペシャルレッスン
開催日時:2022年1月19日(水)19:40~20:25

※1月スペシャルレッスン受け放題対象クラス
※通常クラスのベーシックウォークは休講となります

いつものエアロと、それをさらに効果的にするワークアウトをプラスして行います!

◆スタジオ開催
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からだスッキリ ストレッチ(講師:三木祥子)※新春スペシャルレッスン(自宅で参加)
開催日時:2022年1月16日(日)15:00~16:00

※1月スペシャルレッスン受け放題対象クラス
※当日、バスタオルまたはタオルをご持参ください

ウェーブリングとボール使って体を弛める、ほぐす、伸ばすなど姿勢改善に繋がて行きます。 肩こり、腰痛、膝痛の方におすすめです。

当日までにZOOMを使用できるようセットアップしてください 。
申込後 「参加用URL」 「ID・パスワード」 をメールでお送りします
(申込後すぐに届きます。受信できない場合はフレスコまでご連絡ください)TEL:078-708-7500
当日は、開始10分前から入室できます (URLをクリック、またはZoomを起動してID・パスワードを入力)
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からだスッキリ ストレッチ(講師:三木祥子)※新春スペシャルレッスン(フレスコ垂水スタジオで参加)
開催日時:2022年1月16日(日)15:00~16:00

※1月スペシャルレッスン受け放題対象クラス
※当日、バスタオルまたはタオルをご持参ください
※スクリーン映像レッスン

ウェーブリングとボール使って体を弛める、ほぐす、伸ばすなど姿勢改善に繋がて行きます。
肩こり、腰痛、膝痛の方におすすめです。

◆スタジオ開催

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FUN AQUA(講師:山崎美知子)※新春スペシャルレッスン
開催日時:2022年1月16日(日)13:00~13:45

※1月スペシャルレッスン受け放題対象クラス

皆さん、2022年もアクアビクスを楽しみましょう☆
皆でAQUA FANになりませんか!

◆プール開催
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JSAボールエクササイズ(講師:佐伯秀一)※新春スペシャルレッスン
開催日時:2022年1月10日(月・祝)11:30~13:30

※1月スペシャルレッスン受け放題対象クラス

関節を滑らかに出来るボールエクササイズです。
2時間でたっぷり心地よさを感じてください。

◆Bスタジオ開催
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リフレッシュ エアロ(講師:大和屋敦子)※新春スペシャルレッスン
開催日時:2022年1月9日(日)15:00~16:00

※1月スペシャルレッスン受け放題対象クラス

エアロビクスで全身を動かして、心身共にリフレッシュしましょう!
初級レベルでボチボチ動いていきます。

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かんたんステップ(講師:大和屋敦子)※新春スペシャルレッスン
開催日時:2022年1月9日(日)13:45~14:45

※1月スペシャルレッスン受け放題対象クラス

ステップクラスが初めての方でも無理なく動ける内容です。
ゆっくり進めていきますので、お気軽にご参加ください。

◆Aスタジオ開催
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マーシャル全集中 虎の型(講師:石井奈美)※新春スペシャルレッスン
開催日時:2022年1月8日(土)12:00~12:45

※1月スペシャルレッスン受け放題対象クラス
※通常クラスの「はじめてマーシャルビート」は休講となります

今年一発目のマーシャル(格闘技レッスン)
さぁ~気合い入れていきますよ!

◆Aスタジオ開催

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