お好きな時間・お好きなコースを選んでご予約ください。

その日の体調に合わせて、最適なワークを行います！

・動きやすい服装でお越しください。（お着換えスペースございます）

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

・10分前からの入室が可能です 

・キャンセル期限は24時間前までです。 

・キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルの場合ご返金いたしかねますので、ご了承ください。 

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

お好きな時間・お好きなコースを選んでご予約ください。
その日の体調に合わせて、最適なワークを行います！


◆持ち物 
・動きやすい服装でお越しください。（お着換えスペースございます）
・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間 
・10分前からの入室が可能です 

◆キャンセルポリシー 
・キャンセル期限は24時間前までです。 
・キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルの場合ご返金いたしかねますので、ご了承ください。 

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ 
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

パーソナルセッション

アサナの練習を一緒にさせていただきます。 
時間をかけて
ジックリとすすめます。
難易度の高いポーズにチャレンジしたい方 
できないポーズの練習方法を知りたい方 
呼吸法のマスターをしたい方

所要時間　90 分
金額 (税込)　9000
事前決済なしの予約の金額 (税込)　9,000

ハタyoga　90

動きやすいカラダメソッド

ココロとカラダは響き合っています。
カラダは常に心のメッセージを現し
ココロは身体からのメッセージを受けています。
このメソッドでは
カラダに注目して
動きにくいところや痛みのあるところを
動きやすく痛みのない状態にします。
呼吸がしやすくなり
力みがなくなり（リラックス状態）
むくみが取れ、スタイルが良くなります。

スポーツで成績を上げたい
スタイルを変えたい
痛みを軽減したい
カラダを楽に動かしたい

そんな方にお勧めです

7月末まで　￥45000➡￥15000で受けていただけます。


動きやすいカラダ　メソッド

☆運動をしている
☆音楽をしている
☆技術職である
☆集中力をつけたい

など


その人にあった
カラダの使い方をアドバイスさせていただきます

呼吸の仕方
食事
休憩の取り方
など
一人一人違うのです
自分に合ったカラダの使い方に気づくと
全てが自分らしくなり
スムースになります



カラダの使い方アドバイス

アサナの練習を一緒にさせていただきます。
色々なポーズにチャレンジしたい方
できないポーズの練習方法を知りたい方
呼吸法のマスターをしたい方

ハタyoga　60

自重トレーニングをメインに
全身を引き締めます。
バランスの取れた
引き締まったスタイルを目指します

45分　カラダを引き締める

普段、
緊張しやすいと思っている方にお勧めです。

カラダを緩めることで
力みにくくなり
呼吸は深く
リラックスできます。
肩こりや
頭痛が起こりにくくなります


45分　カラダを緩める

http://frskayo.com/

自分と出会い
自分を慈しむ
自分を愛する
yogaをとおして
たくさんの気づきがあります。

私と一緒に
本当の
自分と向き合って

最高に
ハッピーに・・・・。

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