深江でヨガ

🌹レッスンの内容、スケジュール、料金など詳しくはホームページをご覧ください。

↓↓↓

https://miyanagastudio.jimdofree.com/

🌹コロナに伴う教室開催状況

現在、深江会館にて開催【深江でヨガ】については、定員数を減らし

週に２クラス開催しております。

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【深江でヨガ】

開催スケジュール、及びご予約はコチラをタップください。

https://airrsv.net/fukaedeyoga/calendar

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KOBE RENT SPACEにて開催【元町駅前ヨガ】は現在も休講しております。

🌹オンラインアプリ『Zoom』を使った【ネットでヨガ】開催中！

ご自宅、職場、今いる場所が教室になる♪

疲れを開放するために身体を動かして、

免疫力 キープ＆アップを目指しましょう⤴️

🌹【ネットでヨガ】の特徴

■月謝制で、開催しているレッスンはご予約不要で【受け放題】！

■ご家族も一緒に受けられる！

■生配信なので会話や動きを確認しながら受講可能。

テレビ電話感覚なので心地よいレッスンにするための『こんな風にしてみましょう』などお声掛けも出来る（参加者様が映りたくなければ参加者様側の映像を消すことも可能）

■スマホ、パソコンなどネット環境があれば、どこでも参加できる。

🌹【ネットでヨガ】開催スケジュール・アプリのインストール方法・月謝料金等、

詳しくは、ホームページをご覧ください！

↓↓↓

https://miyanagastudio.jimdofree.com/

🌹コロナに伴うお知らせとお願い

教室開催については、コロナ罹患者数に増加伴い休講になる可能性もあります。

当教室が大切にしているのは『安心』『安全』『心地よさ』。

ヨガをする際の【関節や筋肉など安全な身体の使い方】だけでなく、

【環境の安全性】も第一に考えています。

その上で、身体をほぐし、心地よさを味わって頂きたい！

関西圏のコロナ罹患者数増加に伴い、やむなく休講とさせて頂く場合もありますこと、ご理解くださいます様お願い申し上げます。

（休講となった場合、ご予約済の方には個別にご連絡いたします）

🌹ここからは、教室のご案内です↓↓↓🌹

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2019年10月から予約システムが変わります！

↓ご予約はこちらをタップください↓

https://airrsv.net/fukaedeyoga/calendar

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※お電話は平日10:00~19:00まで・レッスン中はつながりません

🍀開催場所……２ヵ所で開催🍀

①深江会館について

～和室でおこなうヨガ～

駅の南側すぐ！大日神社境内にあり、場所に近づくに連れ空気が澄んで、心も身体も安らぐ雰囲気。和室は、ホッと落ち着きやすく、集中しやすいことが特徴。運動にも集中でき、レッスン後は疲れ解消をさらに味わっていただけるのではないでしょうか。和室ならではのあたたかな空間です。

⭐駅からの所要時間

徒歩２分！

②イースト神戸カルチャーアカデミー(予約ページでは“EKCA”と表記)について

～フローリングのスタジオでおこなうヨガ～

神戸市東灘区の閑静な住宅街にあるヨガスタジオ。交通の便が良く、スタジオの入口は緑多いホッとする外観。広々としたスタジオは壁一面の大きな鏡で、ご自身の動きを確認しながら身体を動かせ、効果も出やすい空間です！

⭐駅からスタジオまでの所要時間

阪神電鉄ご利用なら 深江駅から徒歩５分！ＪＲご利用なら 甲南山手駅から徒歩１５分！

🍀特徴🍀

より簡単に、より効率よく身体を改善する方法を知ってほしい願いで教室をスタートさせました。

⭐運動しているけど…

疲れが解消されない、痩せない、自己流で身体痛めてしまった等のお悩み。

⭐運動したいけど…

膝や腰が痛いし、身体も硬い、筋肉ないし、もう歳だし、ついていけないんだろうな等の諦め。

お持ちではありませんか。

『深江でヨガ』では、ヨガを軸とした様々なアプローチ方法で、身体に無理させることなく、痛いこともせず、ご自身の出来ることを出来るペースで行います。また運動するなら、より簡単に、より効果の期待できる方法で！年齢関係なく体調改善を目指すクラスを開催します。

さらに東洋医学の素とされるアーユルヴェーダや月の満ち欠けを取り入れ「女性ならではの身体の悩み」にも寄り添ったレッスンを開催。月経の周期の乱れや更年期症状の緩和など、おひとり おひとりに じっくりと向き合い、身体が硬くても無理なく動かせる方法をお伝えします。

コンセプトは『心も身体も健康に美しく』。

若くても年齢を重ねても、その時々で美しく元気で在りたいと願う方は多いはず。私もそのひとりです。身体の健康は第一に！でも加えて、肌、スタイル、姿勢が美しくなり、サイズが合わなくなっていたお気に入りの服がキレイに着られる様になったり、姿勢や肌艶の良さから実際より若く見られたり。付加価値があったほうが心も明るく満たされますよね。

深江でヨガでは、健康、美しさ、しなやかな身体作りも軸にしたレッスンを開催。

年齢を重ねても、また故障部位があっても、明るく、元気に過ごせたら、日々輝きを増すことができるはず。深江でヨガで新しい自分発見してみましょう！

🍀講師プロフィール🍀

長きに渡る企業勤めと介護経験の中で「健康」の大切さ、有難さを痛感。以前から自己流で行っていたヨガを友人に教えてほしいと言われた事をきっかけに本格的に学び始める。

指導を行う中、参加者様の声から「予防医学」の重要さを改めて感じ、ヨガをメインにしつつも、ヨガだけでなく数々の手法で不定愁訴を取り除き、「運動に制限のある方でも安全に身体を動かす方法」を中心にさらに学びを深めていく。

また美容も重要視。「身体の不調は、心の不調に繋がる。その逆も然り。」

たまたま周りに、お手本となる素敵な方が多く、その方達と関わりを持てたことで、心の元気や美しさは、外見にも滲み出て、それは生き方にも繋がることを実感。

参加者様の「いつのまにか元気になっていた！」「姿勢がよくなったと言われたの！」等など最高の笑顔の和が広がることを目指し、皆様の心と身体に より 寄り添ったクラスを日々模索しながら活動中。

世界最大のヨガ協会「全米ヨガアライアンス」が提唱する基準を満たした200時間のトレーニングを修了し、RYT200取得。他、シニアヨガ、ヨガエクササイズ、アーユルヴェーダヨガ、筋調整ヨガトレーニング等の専科を修了。現在、大阪の企業、スタジオを中心に、身体が硬い人、ヨガ初心者にも分かりやすく、やさしいレッスンを開催中。　

🍀料　金🍀

・体験レッスン：1,000円/初回1レッスンのみ

・通常レッスン：1,500円/1レッスン（受講2回目以降はコチラの金額）

・マットレンタル：200円/1日

🍀駅からのアクセス🍀

①深江会館

阪神電鉄 神戸線 深江駅 下車。 南（海側）へ徒歩２分！

※駐車スペースが限られているため、徒歩か自転車でお越しください。

②イースト神戸カルチャーアカデミー(予約ページでは"EKCA"と表記)

・阪神電鉄ご利用の場合：神戸線 深江駅から北（山側）方面へ徒歩５分。

・ＪＲご利用の場合：神戸線 甲南山手駅から南（海側）方面へ徒歩１５分。　

※駐車スペースが限られているため、徒歩か自転車でお越しください。

🍀LINE@登録のご案内🍀

☆特典付きポイントカード獲得！

☆その時々に応じた"心地よく過ごすためのワンポイントアドバイス"を定期配信！

ぜひ、ご登録ください。

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🍀Instagram🍀

健やかに過ごすヒントを掲載。

ヨガポーズのワンポイントも掲載しています❣️

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