笑顔がとっても可愛いチアダンサー😍中学2年生🌟

先日、初のプライベートレッスンさせて頂きました(^^)

ダンス・表現力、申し分無い彼女。

しかし、柔軟性にまだまだ難があるという事から、プライベートレッスンのお話頂きました(^^)

写真は、姿勢を言葉のインストラクションだけで整えたものです。

少し整えるだけ。

肩が内に入っているのを開き、

真っ直ぐになっている首（頸椎）に、緩やかなカーブをもたせる。

誰でもクセはあります。

先ずは、自分のクセを知る事。

頭頂−耳−肩−骨盤−膝−踝

一直線になる様にする事が、身体の外も内も喜ぶということをじっくりと感じていってもらいたいと思います。

身体が喜ぶ姿勢を普段から心掛けることで柔軟性upはもちろん、本来の能力を存分に発揮していけると信じています♪

一緒に頑張ろうね⤴︎⤴︎⤴︎

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