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【10/30開催】Happy Halloween yoga
"Happy Halloween Yoga”
2018年10月30日 火曜日
①am 9:30〜10:30 大人ヨガレッスン
②am10:45〜11:45 親子で一緒にヨガレッスン
☆お子様も大人もこの機会にどうぞ可愛い仮装姿でご参加下さい(^^)
(強制ではありませんので仮装は自由です♡)
〈レッスン内容〉
①大人ヨガは少し肌寒くなり、手先足先の冷えや、夏中冷房の中にいた事や冷たいものを食べていたことによる内蔵の冷え気になりませんか?冷えを自覚していない方でも、肩凝りや腰痛、肌荒れも冷えから来ているかもしれません。
冬本番になる前に万病の元と言われる"冷え"をヨガをしてやっつけていきましょう!
②お子さんとのお家遊び、どんな風に遊ばれていますか?
お家遊びの一つに"一緒ヨガ"も取り入れてみませんか?
お子さんと一緒に色々な動物や乗り物などになって、身体を使って楽しく遊びながらヨガをすることによって、ママは体幹を鍛えシェイプアップしながら毎日頑張って凝り固まった身体をほぐしてスッキリ♡、お子さんはママと一緒に遊ぶ楽しさや安心感を持ちながらしっかり動き幼少期に大切な身体の強さしなやかさを育てていきます♪
夜の寝つきも良くなる事うけあいです(^^)
▫️場所:宮野道場(兵庫県宝塚市中山寺1丁目16-21)
▫️持ち物:飲み物、タオル、ヨガマット、動きやすい服装(ヨガマットレンタルあり、限りがあるので先着順)
(更衣室もございます)

◆開場時間
・10分前迄にお越し下さい(^^)

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は前日20時までです。
・どうしてもやむおえない理由でキャンセルが当日になってしまった場合はお電話にてキャンセル連絡をお願いします。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
【2018年3月27日開催】春休み親子YOGA
2018年3月27日(火曜日)10:00~11:00
定員数:12名
この春、大人も子供もヨガ体験してみませんか?
"体幹トレーニングヨガ"
ヨガはゆるくて、ストレッチみたいなもの?と、思われていませんか?
ヨガは身体をゆるめるだけではありません。
日常のクセや環境からくる滞りを解きながら、身体の中心軸を強くしていき、本来持つ能力を最大限に発揮出来るように導いて行くものです。
難しい事はありません。シンプルなポーズから、身体の声を聞いてみてください♪
ヨガ的体幹トレーニングレッスンをこの機会に是非体験しに来てください♪

◆参加費 (春休みイベント特別価格)
高校生以上 1,000円/1人
中学生以下 500円/1人
*小学生以上であれ参加可能です。但し、お子様は一人でマットの上で出来る事を条件とさせて頂きます。

◆持ち物
・飲み物、タオル、ヨガマット(レンタル有。必要な方は連絡下さい。)
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)


◆開場時間
・10分前にお越し下さい。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は3/26の21時までとさせていただきます。
・連絡なくキャンセルされた場合は、レッスン料を100%お支払いいただきます事をご了承下さい。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

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〒665-0861 兵庫県宝塚市中山寺1丁目16−21
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土・日 00:00 - 24:00

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