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【オンライン】リフレッシュフローヨガ Yuma

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【オンライン】リフレッシュフローヨガ Yuma

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  • クービックユーザー 女性

    なが~い呼吸に合わせて沢山、肩回り全身を動かせました。ありがとうございます。

    良い事はすぐ・・真似をします~。舌の浄化、今日から実践です。百きんで買ってきました。


  • クービックユーザー 女性

    肩回りを中心、たくさん動かし・・・すっかり、ゆる~くなりました。

    今週も幸せな週末になりました。ありがとうございます。

    返信コメント

    本日もありがとうございました!

    スタジオで一緒に動く事ができると、より効果を実感出来ますよね😊

    お仕事で溜まった疲れ、ヨガで動かすと調子が良くなるとの事。治るまで少ーしずつ、調整をしていきましょうね。不調もうまく付き合っていければ◎

    またのお越しをお待ちしています☺️chiaki

    2021年04月12日
  • クービックユーザー 女性

    しっかり呼吸と共にプルプルしながら・・筋肉動かせました~。右肩周りから腕にかけての痛みを週末にほぐして楽になる・・。私のルーチンです。土曜日にゆるゆるゆるめて、日曜日にビシッと少しだけ頑張る・・です。

    今、ちょっと頑張った分だけすご~く、らくちんな肩回りになってます。しか~し、火曜日になると、筋肉痛が腹部に現れるわけです。残念ながら年齢は正直なのです。でも、継続が大切ですね。心地よい筋肉痛(?)に変化してきています。ももこ先生のおっしゃる通りです。続ける事、大事ですね。継続は力なりです。そして、背筋と腹筋のバランスですね。頑張りすぎずに頑張ります。本日も、ありがとうございました。

    返信コメント

    いつもご参加ありがとうございます😊✨ご自身のお決まりコース。。素敵ですね🎵🌷その習慣が必ず体、心を変化させてくれるはずです!何事も続けることがとっても難しいと私は思います。。ですが、3日出来たことは3日で戻る。2年かけて得たものは一生継続できる✨そんな言葉を私は知っています☺️その言葉通り、私も日々大切にしている習慣がありますし、変化も楽しんでいますよ🎵

    ですが、その通りです。頑張りすぎないこと🍀頑張ったら自分を沢山褒めてあげてください😊そして、褒めてあげたらまた頑張ろうと思える。。✨その繰り返しですね🌸 何事もまずは楽しむ気持ちで続けることを大事にしていきましょう😌本日もありがとうございました😊❤️ MOMOKO

    2021年04月05日
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