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【学割】【オンライン講座】実践ヨーガライフスタイル

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  • クービックユーザー 女性

    たまき先生、しっかり右肩、肩甲骨、右腕がゆる~くなりました。午後もお腹の力(姿勢)をゆるめない事を意識して・・なんとなくですが快適に過ごしてみます。右側だけがゆるまない・・・へんちくりんな身体です。

    本日も、ありがとうございました。

    返信コメント

    ご参加ありがとうございます。

    ちょっとパワフルな動きを入れて、お腹の奥から腕を動かすことを意識してみました。

    日常にヨガを生かして、おられることが素敵です。

    愛すべき、へんちくりんな身体。でも、だからこそ深い観察ができるのかもしれないですね。


    またのご参加を心よりお待ちしております。Tamaki

    2021年02月25日
  • クービックユーザー

    筋肉がぶるぶるとしながらも伸びていく感覚が気持ちよくもあり辛い感じもあり

    でも心地よい気持ちよさもありと☺楽しい時間をありがとうございました😊

    アロマの香りもとても癒されました🎵






    返信コメント

    体に新しい酸素を入れ伸びていく気持ちよさ、そして頑張っている時の辛さ、だけどその先にある心地良さを感じられたのではないかと思います(*^_^*)始まりのアロマで体を動かす気持ちになり終わりのアロマでリラックスしてヨガをした自分を褒める。好きになる。そんな気持ちの変化も感じられたら嬉しいです😌🌼皆様のおかげで私も楽しいレッスンをさせて頂いてます☘️是非また一緒にヨガしましょう♬︎ momoko

    2021年02月24日
  • クービックユーザー

    賑やかでした。

    ゆっくりした動きも、意外と効きます。

    梅も綺麗でした。


    有難うございます。

    返信コメント

    ご参加いただきまして、ありがとうございました。

    そうなんです!ゆっくりした動きでも、呼吸をつけると深部の筋肉が収縮しますので、良い運動になるんです😊

    身体が伸びてほぐれると、不思議と軽くなりますよね。

    満開の枝垂れ梅も見事でしたね。

    またお会い出来るのを楽しみにしております。chiaki

    2021年02月24日
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