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体幹UPヨガ Yukie

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体幹UPヨガ Yukie

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  • クービックユーザー 女性

    ロコさん、yoga仲間の皆さんとご一緒できて、今日も幸せな時間を過ごせました。感謝感謝!真言(信言?)も漢字に直して覚えました。サハラタイ(体)ソウチャク(装着)…私は、「装着できました。ありがとうございます」とお詣りで唱える事にしました。即、実行です。午後の時間は蘇我のゴルフ練習場で軽く練習、帰ってお散歩がてら八幡神社のお詣りで真言(信言?)唱え・・・コーヒータイムです。さらにさらに、お寺さん(円頓寺)に立ち寄りです。またまた散歩を続け、鈴木和泉和菓子店でおはぎを買ってお彼岸を味覚で味わいます。家に着いたら・・外が暗くなっていました。とても充実の一日になりました。ずっと。身体を動かし続けていた感じがします。身体がとっても軽いです~。


    たまき先生、「しんごん」は、真言・信言…漢字はどちらになるのでしょうか。ちゃんと脳に沁み込ませたいですね~。忘却・・・防止です。お教えください~。

  • クービックユーザー

    毎回尋常じゃない汗をかきながら楽しく参加させていただいています。

    三転倒立ができないことにちょっとショックを受けながらも、いい汗をかけました。

    普段のトレーニングでは使わない部位や使い方で、新たな刺激が入れられることができました。

    引き続きちょろしくお願いします。

    返信コメント

    月曜日夜『フリースタイルヨガ』へのご参加、また日常的にしっかりトレーニングされているからこそのフィードバックをありがとうございます!

    ヨガならではの体の使い方を全身で楽しんでいらっしゃるのが毎回伝わってきて、わたしも嬉しいです。

    もし三点倒立をご自宅で練習される場合は、首に負担がいかないようにくれぐれもご注意ください。

    また楽しく練習しましょう!Tamaki

    2021年09月17日
  • クービックユーザー 女性

    ゆったりもったりしながら、しっかり汗をかいてリラックスできました。ありがとうございます。事務所のガジュマルの鉢を大きくしてあげようと・・土いじりをした後、369cafe、にでかけてみました。緑がいっぱいで、ワンちゃんがお出迎えしてくれましたよ~。会社から徒歩だと20分ぐらい・・車で5~6分ですね。きぼーるの脇道ですね。以前、良く研修で、きぼーるに出掛けてました。気づかなかったです~。いかに、まわりを気に留める余裕のない生活をおくっていたか・・・ゆったり午後の気づきでした・・・。

    返信コメント

    🤗

    ステキな1日ですね❣️

    午前中はヨガ。そしてガジュマルの木から、パワーをもらって…369(ミロク)cafeで体も喜ぶ!!

    ※369はヴィーガンcafeです♡動物性食品は使っていません。

    ヨガをして、自分の呼吸のペースを取り戻すと、ほんとにこころに余裕が出来ますよね。

    わたしもそういう変化を実感中です^_^

    面白いくらいに、自分が変わってゆく。

    また一緒にヨガの練習しましょう✨✨シャンティ💕Suzuko

    2021年09月13日
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