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オンライン【マントラ瞑想とヨガのお話】Suzuko

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オンライン【マントラ瞑想とヨガのお話】Suzuko

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  • クービックユーザー

    毎回尋常じゃない汗をかきながら楽しく参加させていただいています。

    三転倒立ができないことにちょっとショックを受けながらも、いい汗をかけました。

    普段のトレーニングでは使わない部位や使い方で、新たな刺激が入れられることができました。

    引き続きちょろしくお願いします。

    返信コメント

    月曜日夜『フリースタイルヨガ』へのご参加、また日常的にしっかりトレーニングされているからこそのフィードバックをありがとうございます!

    ヨガならではの体の使い方を全身で楽しんでいらっしゃるのが毎回伝わってきて、わたしも嬉しいです。

    もし三点倒立をご自宅で練習される場合は、首に負担がいかないようにくれぐれもご注意ください。

    また楽しく練習しましょう!Tamaki

    2021年09月17日
  • クービックユーザー 女性

    ゆったりもったりしながら、しっかり汗をかいてリラックスできました。ありがとうございます。事務所のガジュマルの鉢を大きくしてあげようと・・土いじりをした後、369cafe、にでかけてみました。緑がいっぱいで、ワンちゃんがお出迎えしてくれましたよ~。会社から徒歩だと20分ぐらい・・車で5~6分ですね。きぼーるの脇道ですね。以前、良く研修で、きぼーるに出掛けてました。気づかなかったです~。いかに、まわりを気に留める余裕のない生活をおくっていたか・・・ゆったり午後の気づきでした・・・。

    返信コメント

    🤗

    ステキな1日ですね❣️

    午前中はヨガ。そしてガジュマルの木から、パワーをもらって…369(ミロク)cafeで体も喜ぶ!!

    ※369はヴィーガンcafeです♡動物性食品は使っていません。

    ヨガをして、自分の呼吸のペースを取り戻すと、ほんとにこころに余裕が出来ますよね。

    わたしもそういう変化を実感中です^_^

    面白いくらいに、自分が変わってゆく。

    また一緒にヨガの練習しましょう✨✨シャンティ💕Suzuko

    2021年09月13日
  • クービックユーザー 女性

    心地よい気候になってきましたが・・まだまだ、不安定要素ありありですね。本日もありがとうございました。

    旬の梨、肺機能に良いのですね。早速、ランチのデザートは梨です~。ちあき先生の食べ忘れてた冷蔵庫の梨、

    先生の帰りを・・・お待ちかねかもしれませんね。(* ´艸`)クスクス

    返信コメント

    季節の変わり目ですね。旬のものを頂いて、体調を整えましょう!

    食べ忘れていた梨は、無くなっていました🍐😂

    かなしー!自分のペースで食べようと思った頃には、もう無いのです。ちなみにいつもです笑


    旬のお野菜とともに、またお待ちしています💖chiaki

    2021年09月13日
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