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【オンライン】第2第4金曜日 陰陽ヨガ Shoko

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【オンライン】第2第4金曜日 陰陽ヨガ Shoko

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  • クービックユーザー

    今日は1日パソコン凝視していて頭痛がヒドかったのですが、呼吸に合わせて動いてるうちに治っていました。

    あー、楽ちん♪

    後半のバランス祭りもみんなで笑いながらチャレンジして、楽しかったですね!


    返信コメント

    今日もお仕事お疲れ様でした!

    頭痛がするほど、一日中頑張っていらしたんですね。

    やはり血行、姿勢、呼吸、酸素、全てがすごーく大事なんだなぁって、実感しますね。

    そしてバランスポーズ。出来ない事が楽しいだなんて、なんて素敵な時間なんでしょう(´∀`)

    またお待ちしています。chiaki

    2021年06月09日
  • クービックユーザー

    鏡のないスタジオは初めてだったのですが、

    逆に色々気にする事なく自分と向き合う時間だけをつくってくれてとても良かったです!


    先生が自分たちと同じ向きでお話も分かりやすくハッピーマインドでとても気持ちの良いレッスンを受けれました。しばらく通ってみようと思います^ ^

    返信コメント

    お越しいただきありがとうございました😊

    鏡が無いと、身体や呼吸の感覚により目が向きますよね!

    今回はゆるーっとしたクラスでしたが、体幹を使うパワフルなクラスにもぜひ参加してみて下さいね。またスタジオでお待ちしてます(^^)

    chiaki

    2021年06月09日
  • クービックユーザー 女性

    もったりゆっくり呼吸を入れて首筋、肩、腕・・ゆるみました~。そして1週間の凝りが解消です。ありがとうございます。新鮮野菜と一緒に帰りしなに、お立ち寄りです。お野菜、お嫁チャンにお届けです~。夕飯にちあき先生に教わった、人参の葉っぱと玉ねぎのかき揚げ、美味しかったです。お嫁ちゃんとシェアです。お嫁チャンは、ケールのニンニクベーコンバター炒めを夕飯に一品追加です。今夜は、我が家でケールのバターベーコン炒め、真似してみます~。お野菜繋がりです~。


    返信コメント

    ヨガと新鮮お野菜が楽しみな土曜日ですね!

    身体が緩むと呼吸が深まり

    呼吸が深まるとご機嫌になります♪

    人参の葉っぱのかき揚げは、私もお客様から教わったレシピです😊

    ケールも炒めるんですね!良い事教えていただきました。

    お野菜がご家族との繋がりのきっかけにもなっていますね。素敵です💓

    chiaki

    2021年05月31日
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