今日のテーマは『解放』最近、何か重たいものを抱え込んでいる方が多いと感じ、(私も含め)このテーマにしました。

身体と心を整える方法をもう知っている、それだけで素晴らしいことです。

お野菜も身体を健やかに保ってくれる方法ですよね！作っている方の優しさがこもった、素晴らしいお野菜です。

重ーいだなんて、とんでもないです。大きいものは、みんなで少しずつ背負いましょう。

私は背負う余裕がまだまだありますので、出来ることがあったらまたお話して下さい。

お話をして、すこーし楽になりましょ。

『全ての出来事は意味がある』とレッスンの中でお話しましたが、辛い事も多いのです。

強い悲しみは、時間が必ず癒やしてくれます。渦中にいる時はそうもいきませんが、そんな時は周りが必ず支えてくれます。そして、支えてあげて下さい😊

大丈夫です。縁がある方とはいつかまた会えますよ。

色々抱えていても、また一緒にヨガをしましょう。本当に人生色んなことがありますね。またお会い出来るのを心から楽しみにしています。chiaki

目を閉じると聞こえる心地よい音、肌に感じる風、五感の全てが刺激されましたね✨

温かい砂の感覚もまた面白いものです。

どんどん解放されて笑顔になっていく皆さんの表情がとても素敵でした。

クリスタルボウルは、自然の音ととても相性が良いんです。

ご参加ありがとうございました😊

chiaki