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7/18はお休みです マントラワークショップと食べるヨガ

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  • クービックユーザー 女性

    お腹がシュットすっきり‥・・なるでしょうか。年内目指して頑張ります~。

  • クービックユーザー 女性

    時々、喉がつまる感じや胸がつまる感じがします。とんとんと叩いてみたり、水を飲んだり、胸を張ってみたり試みてます。たいそうな事ではなく、基本元気なのですが変だなと思ったらすぐやってみる・・でしのいでいます。今日も沢山、胸、開きました。ありがとうございます。昼食は野菜ずくしです。枝豆、美味しかったです。きゅりは1本ごと、お味噌をつけてポリポリです。〆は、すいかです。水分たくさん取って、午後から仕事でしたが、余裕の身体の仕上がりです。さぁ~夕飯は、賀茂なすの田楽を一品に決めてます。楽しみ~。


    重~い、娘の話もすみません。5月末頃から愛犬の死や息子の野球クラブコロナ濃厚接触者事件(陰性でしたが・・)、そして、今回親友の脳動脈破裂・・・重なる時は重なるんですね。親友の粋な(?)亡くなり方で(4人仲間の一人の誕生日に合わせて旅立ってくれた事)やっと、抜けだすきっかけになったかもしれません。笑顔を友人は仲間に残してくれたんですね。色んなことを考えさせられた1週間でした。

    返信コメント

    今日のテーマは『解放』最近、何か重たいものを抱え込んでいる方が多いと感じ、(私も含め)このテーマにしました。

    身体と心を整える方法をもう知っている、それだけで素晴らしいことです。

    お野菜も身体を健やかに保ってくれる方法ですよね!作っている方の優しさがこもった、素晴らしいお野菜です。

    重ーいだなんて、とんでもないです。大きいものは、みんなで少しずつ背負いましょう。

    私は背負う余裕がまだまだありますので、出来ることがあったらまたお話して下さい。

    お話をして、すこーし楽になりましょ。

    『全ての出来事は意味がある』とレッスンの中でお話しましたが、辛い事も多いのです。

    強い悲しみは、時間が必ず癒やしてくれます。渦中にいる時はそうもいきませんが、そんな時は周りが必ず支えてくれます。そして、支えてあげて下さい😊

    大丈夫です。縁がある方とはいつかまた会えますよ。

    色々抱えていても、また一緒にヨガをしましょう。本当に人生色んなことがありますね。またお会い出来るのを心から楽しみにしています。chiaki

    2021年07月31日
  • クービックユーザー

    砂の上でのヨガ、マットと身体が砂だらけになりましたが、普段とは違う感覚を味わうことができて良かったです。


    また、クリスタルボウルと波の音の組み合わせは心地良かったです。

    返信コメント

    目を閉じると聞こえる心地よい音、肌に感じる風、五感の全てが刺激されましたね✨

    温かい砂の感覚もまた面白いものです。

    どんどん解放されて笑顔になっていく皆さんの表情がとても素敵でした。

    クリスタルボウルは、自然の音ととても相性が良いんです。

    ご参加ありがとうございました😊

    chiaki

    2021年07月28日
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