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ペリネ(一般クラス)

ペリネ(一般クラス)

※妊婦・産後クラス対象者以外のクラスになります。ご注意ください。

呼吸と姿勢を正しペリネをしなやかにするガスケアプローチエクササイズ70分のクラスです。
ガスケアプローチ一般ペリネクラスでは座位、立位、四つん這いなどの姿勢を整え、
正しい呼吸をお伝えしながらエクササイズを行います。
自分でペリネのお手入れができるまで、複数回の受講が可能です。
ガスケアプローチの呼吸やエクササイズを行って、ペリネのお手入れをしましょう。

※一般クラスのため、お子様連れでの参加はご遠慮願います。
 入室は20分前から可能です。
 簡易更衣ブースはありますが、更衣室のご用意がありません。
 動きやすい服装でご参加ください。

金額 3,500 円

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アクセス

東京都渋谷区東1-26-32 拓新ビル6階

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一般社団法人 日本ガスケアプローチ協会

一般社団法人 日本ガスケアプローチ協会

ガスケアプローチとは、フランス人女医ベルナデット・ド・ガスケ医師によって確立された、姿勢と呼吸からグローバルにペリネ(骨盤底筋群)に働きかける身体的アプローチです。

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