Sports Terrace GAYA

骨盤意識して、動けて良かったです、じんわり汗もかいて快適でした

今日は、分かりやすく丁寧に指導してくださるので安心してヨガができました。たいそくを伸ばして気持ち良かったです。

いつも、穏やかで居心地のいいトーンで話してくださるので、ゆったりリラックスしてレッスンできます。リンバマッサージは、とても心地よく次の朝は気持ちよく過ごせます

リンパデトックスヨガの後は、きつい動きじゃないのに身体がほぐれ呼吸が深くなった気がします⤴

オンラインはあまり得意じゃないのですが💦スタッフの方が優しく誘導してくださるので安心してうけられました。また参加したいです(ㅅ´ ˘ `)

今日は、たいそくを伸ばしてすっきりして気持ち良かったです。いい汗をかきました。また、来週が楽しみです。

レッスンは問題なく受けられましたが、先生か参加者のどなたか、ご自宅の音が聞こえてきており、(レッスン中はうるさくても良いですが）リラックスする時は少ししにくかったです。

参加者のマイクはオフにする、などご案内いただけると良いかと思いました。

今日は、暑いので先生がゆるいヨガにしてくださいました。なんとかついていけました。体力に自信がないときに優しいご配慮していただけるので助かっています。

時間が短いので物足りないので、もう少し長くして欲しい。あとピラティスでの振替にオンラインもぜひ加えて欲しい。ピラティスの枠が月金しかないのは足りなさすぎる。

先生が画面を通して励ましてくださるので、毎回頑張れます。丁寧でゆっくり教えてくださるので、楽しくヨガしてます。

家でのレッスンはきついですが、先生が画面を通して指導してくださるので安心してヨガできます。

いつも丁寧に、教えてくださって、とても血流の流れがわかりやすいです、これからもずっとお世話になります

2週間ぶりのヨガで、身体が凝っていました。久しぶりでしたので、伸びが気持ち良くできました。ありがとうございました。

セルフケアはつい雑になりがちですが、マッサージも一緒にやることで効果の違いを感じました。

無理のないクラスなので疲れがたまった週末に心地良くリラックス出来ます。

また参加したいです(ㅅ´ ˘ `)♡

金曜夜20時～リンパデトックスヨガ参加

自宅から少し距離があり、下の子を連れて猛暑や雨の中送迎するのが大変だったのでオンラインでできてよかったです。子供も自分一人でなんとなくジャンプしてる普段よりも、先生に教えてもらいながらできたり、他のお友達も見えたりでとても楽しかったようです。

オンラインヨガも2カ月続けると、効果も出てきました。身体のだるさがなくなり、体調も改善していると思える今日この頃です。

1週間もすると、身体のあらゆる部分が痛くなったりします。らんこ先生のレッスンはたいそくを丁寧に伸ばしてくださるので、痛みがなくなるのでとても助かっています。

今日は、呼吸方法を習いました。そうすると気持ちがすーっと落ち着きました。身体を毎回伸ばすおかげで、調子もいいです。

家でレッスン受けられるのがお手軽で良かったです。家でどんな練習すればよいかも分かったので、とても参考になりました。

いつも丁寧、わかり易く、指導してくれます、身体が調子が悪い時は先生のレッスンが心地よくなります

おうちなので気分のムラがあり、姉妹なのでで1人がほめられると１人が拗ねたり、遊びだしたり、喧嘩をし始めたりとバタバタしています。それでもダンスをだんだん覚えてきて、レッスンでないときにも少し見せてくれたりして楽しそうです。

保育園通いなので、親の仕事が本格的に戻ってくると　

オンラインでも続けられないかもしれませんが、

音楽で身体を動かして楽しむことを知るきっかけになったと思います。