他のサロンにはない、GLOW独自のメニュー。
①噛みしめ，食いしばりからの頭痛・肩こり
②産後ケア（妊活にも）
​特化したメニュー
​
理学療法士としての長年の経験や自身の不調に対するケアの中で運動だけ、整体だけではなかなか歪みが取れない、一時は楽になってもすぐにしんどさが戻る事が多く開発したメニュー。
カウンセリングと評価をしっかり行い、
​運動と整体を２時間で組み合わせて行います。
​どんなことをしてもあまり変わらない不調を抱えてらっしゃる方におススメ！
​
『食いしばりで頭痛や物を食べることが苦痛だったお客様が
一回で食事が楽しくなった！』
『施術ではそこっ！と言うところを的確にほぐしてもらい、運動も身体に合わせてしてくださるので終わった後ぽかぽかと気持ちいい！』
『詳しく身体をみてもらえるので安心して受けれた！』
と言う嬉しいお言葉を頂いています！
​その不調は当たり前ではありません！しっかり整えていきましょう！
​
アフターカウンセリング、自主トレ指導、ラインでのサポート付き。

整体メニュー、全身しっかり見てほしい方におススメな90分コースになります。
お身体の状態をチェックする為、施術時間90分に＋15分お時間頂戴しております。

☑産後身体に痛みや不調がある。
☑怪我や病気でリハビリしていたが期限でリハビリできなくなった。
☑痛みがあっておもうように運動できない。
☑身体がとにかくしんどい。
☑身体のゆがみが気になる。
☑姿勢が気になる。

上記の方におススメです。
一部分の不調であっても、
生活習慣やお仕事、いままでの運動歴や癖によって起こっていることが多いです。
全身の状態や動きを見させていただき、
お客様に必要な施術をさせていただきます。
必要に応じてホームエクササイズや簡単な運動も取り入れていきます。

90分は少し長い…とりあえず不調部分を中心に見してほしい。
上半身だけ、下半身だけといった部分メニュー対応です。

☑とりあえずしんどいところをしっかり見てほしい、
☑リハビリ部分をしっかり見てほしい。
☑長い時間は取れないので短い時間でやってほしい。

上記に当てはまる方におススメです。

お顔、頭、デコルテ、腕を服の上から施術させていただきます。

☑食いしばりがある
☑頭痛が慢性的にある
☑スマホ、パソコン作業が多い
☑肩こりがある
☑ストレートネック
☑顎関節症
☑顔のラインが左右で違う
☑頭が常に重い

上記に当てはまる方におススメです。
お顔だけではなく腕や胸周りも施術することで呼吸が楽になります。

ピラティスの個別（一対一）のレッスン予約です。
よりお客様のお身体やご希望に沿ったレッスンができます。
☑痛みがある
☑運動は苦手、もしくは久しぶりでグループについていけるか不安
☑リハビリしたい
☑スポーツをしていてよりパフォーマンスを上げたい
☑産前、産後である
☑早く運動効果を実感したい！
上記に当てはまる方におススメです。
一時間レッスン。（時間内にお身体の評価も含まれます）
持ち物：動きやすい服装（ダイエット目的の方は身体のラインがしっかり出る服装がおススメです）
　　　　水分、汗拭きタオル

ご家族、ご友人、カップルなど親しい方同士で受けていただけるレッスンです。
2名様。
☑一人だと恥ずかしい、続かない
☑グループでは知らない人と一緒になるのが嫌
☑しっかり身体にあったレッスンをしてほしい
☑ワイワイ言いながらレッスンしたい
☑産後ママ同士（情報交換も兼ねつつ…）

方におススメです。男性も可。
持ち物：動きやすい服装、水分、汗拭きタオル

ピラティス個別レッスンの
体験レッスンご予約になります。

初回限りの適応になります。

ペアレッスンの体験メニューになります。
お友達、ご家族、お知り合いの方とご一緒に
お二人でのレッスン。

料金はお二人で6000円。

初回ご予約のみ適応。

zoomを利用したオンラインレッスン
マンツーマンレッスンのみ

⚡️お子さんが小さく預けられない
⚡️遠方、交通手段がなくサロンに来れない

などなどサロンにお越し頂かなくても
携帯やタブレットがあればレッスンを受けていただけます。

事前に銀行振り込み→zoomリンクを送らせていただきます。