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レッスン予約(小林インストラクター)※体験予約も可

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🔰初めての方にもおススメなスイム式体幹ストレッチ
 腹式呼吸法を取り入れたウォーキングレッスン
 スイムトレーニング・スイムレッスン
 肩甲骨まわりがすごくよく動くようになります!
 基礎代謝を増やして痩せやすいカラダをつくろう! 

 野外サークル活動(地方の自然の空気に触れたりみんなで楽しくハイキングにいこう!

呼吸とともに行なっていくので、体の芯から温まり徐々に体温が上がっていきます。

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グッドタイムスポーツクラブレッスン予約システム

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〇水泳の動きを取り入れた体幹ストレッチレッスン
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〇腹式呼吸を取りいれた健康ウォーキングレッスン
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〇水泳トレーニング

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