プレミアム

Monthly16,500yen(incl. tax)

【スタジオ・オンラインレッスン対象】


全てのレッスンが 1ヶ月受け放題のプランです。


※翌月以降は、毎月1日に引き落とし日が変更されます。

※解約は前月までにお申し付けください。

Services

ゴリヨガ【75分】misaki先生 (スタジオレッスン)
★ゴリヨガ★


活発に動くのが大好きな方に
オススメのクラスです。

難易度の高いポーズにも積極的にトライしていくアップテンポのクラスです。
楽しむ心があればポーズは出来ても出来なくても問題ありません。
お気軽にご参加ください。
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🔰バランス改善ヨガ【75分】 misaki先生(スタジオレッスン)
☆バランス改善ヨガ☆《初心者オススメ》



初心者やヨガの基本、ポーズをしっかり理解したい方にオススメのクラスです。

身体と心に意識を向けて 呼吸を大切に基本のポーズを ゆったりとした流れの中で 自分らしくとっていきます。

⚪疲労回復

⚪体力アップ

⚪筋力アップ

⚪癒し効果

あらゆるバランスの調和をはかるヨガクラスです。
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🔰バランス改善ヨガ【75分】 yuco先生(スタジオレッスン)
☆バランス改善ヨガ☆《初心者オススメ》



初心者やヨガの基本、ポーズをしっかり理解したい方にオススメのクラスです。

身体と心に意識を向けて 呼吸を大切に基本のポーズを ゆったりとした流れの中で 自分らしくとっていきます。

⚪疲労回復

⚪体力アップ

⚪筋力アップ

⚪癒し効果

あらゆるバランスの調和をはかるヨガクラスです。
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🔰バランス改善ヨガ【75分】 reika先生(スタジオレッスン)
☆バランス改善ヨガ☆《初心者オススメ》



あらゆるバランスの調和をはかるヨガのクラス。

クラスの内容は特に女性特有の悩みにフォーカスし
PMS、更年期症状の緩和、自律神経のバランスを整え、

日々の生活を心身共に穏やかに送っていけるよう

骨盤ケアや女性ホルモンを高めるポーズを沢山取り入れております。


ゆったりとした流れの中で初心者の方でも無理なく受けて頂けるクラスとなっております。

※男性の会員様もご受講頂けます。
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🔰バランス改善ヨガ【75分】 Hiroko先生(スタジオレッスン)
☆バランス改善ヨガ☆《初心者オススメ》



初心者やヨガの基本、ポーズをしっかり理解したい方にオススメのクラスです。

身体と心に意識を向けて 呼吸を大切に基本のポーズを ゆったりとした流れの中で 自分らしくとっていきます。

⚪疲労回復

⚪体力アップ

⚪筋力アップ

⚪癒し効果

あらゆるバランスの調和をはかるヨガクラスです。
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🔰バランス改善ヨガ【75分】hiroko先生(スタジオレッスン)
☆バランス改善ヨガ☆《初心者オススメ》



初心者やヨガの基本、ポーズをしっかり理解したい方にオススメのクラスです。

身体と心に意識を向けて 呼吸を大切に基本のポーズを ゆったりとした流れの中で 自分らしくとっていきます。

⚪疲労回復

⚪体力アップ

⚪筋力アップ

⚪癒し効果

あらゆるバランスの調和をはかるヨガクラスです。
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🔰バランス改善ヨガ【75分】 sayaka先生(スタジオレッスン)
☆バランス改善ヨガ☆《初心者オススメ》



初心者やヨガの基本、ポーズをしっかり理解したい方にオススメのクラスです。

身体と心に意識を向けて 呼吸を大切に基本のポーズを ゆったりとした流れの中で 自分らしくとっていきます。

⚪疲労回復

⚪体力アップ

⚪筋力アップ

⚪癒し効果

あらゆるバランスの調和をはかるヨガクラスです。
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🔰バランス改善ヨガ【75分】yuka先生(スタジオレッスン)
☆バランス改善ヨガ☆《初心者オススメ》



初心者やヨガの基本、ポーズをしっかり理解したい方にオススメのクラスです。

身体と心に意識を向けて
呼吸を大切に基本のポーズを
ゆったりとした流れの中で
自分らしくとっていきます。

⚪疲労回復
⚪体力アップ
⚪筋力アップ
⚪癒し効果
とバランスのとれたクラスです。
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🔰パワーヨガ【75分】reika先生 (スタジオレッスン)
☆パワーヨガ☆《初心者オススメ》




呼吸に合わせてポーズを連続させながながら動いたり、
しっかりキープをして呼吸を深める事で、
筋力UP、代謝UP、集中力UPに
効果があります
運動量が多いので、
短期間で効果を実感して頂けると思います!
一つ一つのポーズを丁寧にお伝えしていきますので、
楽しみながらどんどんチャレンジしてみて下さい
終わった後のスッキリ感、
爽快感を体感して、
心も体もリフレッシュしていきましょう。
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🔰フローヨガ【75分】reika先生 (スタジオレッスン)
☆フローヨガ☆《初心者オススメ》

フローヨガのフローは流れを意味します。
呼吸に合わせてポーズを展開させていく
スピード感のあるヨガスタイルです。
ダイナミックなポーズも加わり心身ともに鍛えていくことが可能です。
また呼吸のリズムを調整する必要があるので
循環器の活性化、
老廃物の排出といったデトックス効果も優れています。
動きのあるヨガが大好きな方にオススメのクラスです。
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🔰フローヨガ【75分】sayaka先生 (スタジオレッスン)
☆フローヨガ☆《初心者オススメ》



フローヨガのフローは流れを意味します。

呼吸に合わせてポーズを展開させていく

スピード感のあるヨガスタイルです。

ダイナミックなポーズも加わり心身ともに鍛えていくことが可能です。

また呼吸のリズムを調整する必要があるので

循環器の活性化、

老廃物の排出といったデトックス効果も優れています。

動きのあるヨガが大好きな方にオススメのクラスです。
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🔰フローヨガ【75分】oharu 先生 (スタジオレッスン)
☆フローヨガ☆《初心者オススメ》



フローヨガのフローは流れを意味します。

呼吸に合わせてポーズを展開させていく

スピード感のあるヨガスタイルです。

ダイナミックなポーズも加わり心身ともに鍛えていくことが可能です。

また呼吸のリズムを調整する必要があるので

循環器の活性化、

老廃物の排出といったデトックス効果も優れています。

動きのあるヨガが大好きな方にオススメのクラスです。
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🔰美脚ヨガ【75分】victoria先生(スタジオレッスン)
☆美脚ヨガ☆《初心者オススメ》



ロシア人の講師が日本語と簡単な英語でインストラクションしていくクラス。

基本内容はヴィクトリア先生が得意とする『美脚ヨガ』

健康で美しい脚のためのアーサナ、そして足の裏と下肢のマッサージをおこないます。

ポーズとマッサージは脚の疲労を和らげ、血液循環を改善し、

股関節、膝関節の足関節の可動性を改善するのに役立ちます。



その他

⚪︎呼吸

⚪︎ストレッチ

⚪︎太陽礼拝

⚪︎身体のバランスを高めるポーズ

等取り入れております。

初心者にもオススメのクラス。
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🔰陰ヨガ+月礼拝【75分】misaki先生 (スタジオレッスン)
☆陰ヨガ☆《初心オススメ》



心を沈め全身をしっかり伸ばしたい方にオススメのクラス。

ポーズのキープ時間が普段のレッスンより長いので表面の筋肉だけではなく身体奥の結合組織にもアプローチをかけていきます。

また心のコントロールにも効果のあるクラスです。

クラスの前半に月礼拝を行います。

ご自身の内面と向き合い深い呼吸の中でゆったりと陰ヨガのポーズをとっていきます。

⚪疲労回復⚪癒し効果
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🔰陰ヨガ【75分】reika先生 (スタジオレッスン)
☆陰ヨガ☆《初心オススメ》



心を沈め全身をしっかり伸ばしたい方にオススメのクラス。

ポーズのキープ時間が普段のレッスンより長いので表面の筋肉だけではなく身体奥の結合組織にもアプローチをかけていきます。

また心のコントロールにも効果のあるクラスです。

ご自身の内面と向き合い深い呼吸の中でゆったりと陰ヨガのポーズをとっていきます。

⚪疲労回復⚪癒し効果

※ご予約される際には事前に専用ページにてチケットをご購入ください。
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🔰リラクゼーション【75分】 misaki先生(スタジオレッスン)
☆リラクゼーション☆《初心者オススメ》



やさしいポーズをゆっくりととっていく穏やかで優しいクラスになっています。

日常疲れている体や心を、リラクゼーションヨガで呼吸を深め、

ゆったりと流れる時間とともに癒やしてみませんか??
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🔰リラクゼーション【75分】 Hiroko先生(スタジオレッスン)
☆リラクゼーション☆《初心者オススメ》



やさしいポーズをゆっくりととっていく穏やかで優しいクラスになっています。

日常疲れている体や心を、リラクゼーションヨガで呼吸を深め、

ゆったりと流れる時間とともに癒やしてみませんか??
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🔰リラクゼーション【75分】 mitsuki先生(スタジオレッスン)
☆リラクゼーション☆《初心者オススメ》

やさしいポーズをゆっくりととっていく穏やかで優しいクラスになっています。
日常疲れている体や心を、リラクゼーションヨガで呼吸を深め、
ゆったりと流れる時間とともに癒やしてみませんか??
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🔰シヴァナンダヨガ【75分】oharu先生 (スタジオレッスン)
☆シヴァナンダヨガ☆《初心者オススメ》




シヴァナンダヨガは
リラクゼーションのシャヴァーサナ(仰向けのポーズ)からはじまり、マントラ、2つの呼吸法、太陽礼拝、12のアーサナ、終わりのシヴァーサナの順で進んでいきます。アーサナの間には、シャヴァーサナを入れてながらゆっくりとすすめていきます。

間にシャヴァーサナを入れることによって、アーサナの効果をしっかりと感じながら、自分の身体と心と向き合う時間が生まれ、だんだんと深いリラックスを感じることが出来るようになります。

すべて一連の流れになっていて、ヨガが初めての方も慣れている方も取り組みやすいクラスです。
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🔰エアリアル1【60分】misaki先生(スタジオレッスン)
☆エアリアル1☆《初心者オススメ》

エアリアルヨガが初めての方優しいヨガがお好きな方にオススメのクラス。
自重を使って身体と心地よく伸ばし心身のバランスを整えていきいます。
ファブリックが優しく身体を支えてくれるのでより安心してポーズを取ることが可能です。
日頃の行うことがあまりない逆転のポーズを取り入れることで体内循環を促進します。
三半規管を鍛えるのにもオススメのクラスです。
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兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町2丁目1-257
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