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9月5日(土)単発レッスン!秋の美養生・フレンチ薬膳

9月5日(土)単発レッスン!秋の美養生・フレンチ薬膳

暑さによるカラダの疲れが出やすい時期で、
体力回復に努める方も多いのでは?

確かに、暑さで奪われたエネルギーと
食欲減退で体力不足も手伝い夏の疲れがドッと
出てきます。

この時期は体力回復に努めながら、
もう一つ意識してほしいのが
秋に向けてのカラダづくりです。

では、秋にはどの様な事に
意識して過ごせばいいのでしょうか?

秋と言って毎年気になっていることは?

☑皮膚・肌が乾燥する
☑鼻・喉・唇など渇く
☑便秘になりやすい
☑胃腸の弱り
☑空咳が出る

などありませんか?

日本の秋は、まだ夏の湿気が残り、
乾燥と湿が入り混じった季節です。
カラダは二つの影響を受け、
行き来することが不調の原因。

夏の疲れを回復させつつ、
秋冬に向けた準備を今からはじめましょう!

まだ早い?
いえいえ、気になりはじめてから
手を付けたのでは、遅いのです。

薬膳は薬と違い、食材の効能を利用して
養生する物です。
その為、効果を感じ始めるには
時間がかるので、前倒しでしっかり養生し
カラダの準備が整っている状態で新しい季節を
迎えるのがポイントとなります。

このレッスンでは、秋冬の女性特有のトラブルを
軽減させるために、どの様な事に注意して過ごすのかを
毎日の生活習慣にポイントを当てて学びます。

ーこのレッスンに参加するとー
☑夏の暑さで疲れた胃腸の回復力が上がる
☑〇〇は老化の季節!秋に養生することは、
 アンチエイジングにもなる!
☑カラダの中から潤わす力を上げ、
 乾燥知らず
☑寒くなる前から、カラダを温める!
 冬の冷え緩和対策が身に付く

日時:9月5日(土)

時間:10:30~13:00

場所:odekake-kitchen 武蔵小杉

メニュー:根菜のバルサミコ マリネ
     豚肉のロティ レモン風味

料金:5000円(税・材料費込)

持ち物:エプロン ハンドタオル 筆記用具 

予約日時を選ぶ

現在、予約することはできません。

アクセス

神奈川県川崎市中原区小杉町2-294-6 南部メゾン103

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フレンチ薬膳料理教室 五臓美心堂

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