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クービックユーザー
レッスン前の後では呼吸のしやすさが全然違うことが実感できて、感動しました！
レッスン中も「自分のペース」と何度も声かけしてくださるので、無理せずゆったりした時間を過ごすことができるのが好きです！
オンラインレッスンへのご参加ありがとうございます！
呼吸は何より大切ですので、レッスンにより違いを感じていただけて嬉しいです。胸を開くだけでなく、全身をバランス良く動かすことが呼吸を深めることに繋がっていきます。
呼吸と感情、心というのはリンクしていますので、深い呼吸によって健康な心と体へと繋げていくお手伝いができたら嬉しいです♪
2023年06月03日クービックユーザー
疲れを体に溜め込んでしまいがちなのですが、このヨガをやってると本当に心も体もほぐれる気がします。
毎週日曜日、このヨガをやって、1週間の疲れをリセットして月曜日を迎えられるのでありがたいです。
講師の方が、ヨガの初めと終わりに話してくれる内容が心地よくて、自分を見つめ直すいい機会になっています😌
オンラインレッスンへのご参加ありがとうございます！
1週間の疲れや重さをリセットして、また頑張る活力に繋げていけるように意図を持っているので、そう言っていただけてとても嬉しいです。
溜め込みやすい自分がいるというのに気づくことができていれば、しっかりと元に戻ることができます。無理なく、いつでもゆっくりと過ごせるというのを大切にしてください。
普段忙しい中では自分に意識を向けるという時間を取るのは難しいかとは思いますが、このレッスンがそのきっかけになれていたら嬉しく思います。
またご参加お待ちしてます♪
2023年06月03日クービックユーザー
断乳直後で、乳腺炎まではいかないけれど、身体の血液が滞っているような状態でレッスンを受けた所、とても良かったです！
身体の使い方や意識するポイントもしっかりと声かけして下さるので終わってから、身体の詰まっている感じがした所やこわばっている所がほぐされたように柔らかくなり、ポカポカしてきて、とても気持ちが良かったです。
夜泣き対応後や生理痛など、しんどい時こそレッスンを受けるとレッスン後、しんどさが軽減されるので驚いています。
日々の子育ての中で、自分のことは後回しにしがちですが、レッスンの最後の瞑想の時間に先生のヨガの考え方などを聴いている時間は今、自分自身を大切にできているなと感じたり母ではない自分自身を思い出せる時間にもなりました。とてもリフレッシュできました。
オンラインレッスンへのご参加ありがとうございます！
体の不調が軽減されたとのことで何よりです。少しでもお力になれたこと、とても嬉しく思います。
体や心の多い時こそ動いてみると、より効果を感じやすいかもしれませんね。日常生活ではなかなか使わない箇所を動かしたり、意識を向けたりするだけでも、全身の巡りが良くなっていきます。体の不調があるとどうしてもそのままだれてしまう事が多いかと思いますが、それを律してレッスンにご参加くださるその精神力の高さが素晴らしいですし、又とても嬉しく思います。
母であるのは勿論ですが、1人の女性であるのも事実。どちらもバランス良く大切にしたいですね。普段はママとして頑張ることが多いかと思いますので、このレッスンでは母であり1人の女性でもある、そんな自分の為の時間を過ごしていただけたら嬉しいです。
2023年06月03日