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清新町コミュニティー会館 ♪マインドフル♡やさしい夜ヨガ♬  

自分の心とカラダから発信されるメッセージにきちんと耳を傾けるそこからマインドフル・やさしいヨガは始まります。 呼吸に意識を向け・今この瞬間に起きている事に意識を向け、見つめ、感じます。  皆さんのストレスを軽減し、心を充電するクラスです。 夜ヨガクラスです。 ◆クラスの概要   午後7...
清新町コミュニティー会館 ♪マインドフル♡やさしい夜ヨガ♬  

清新町コミュニティー会館 ♪マインドフル♡やさしい夜ヨガ♬  

自分の心とカラダから発信されるメッセージにきちんと耳を傾けるそこからマインドフル・やさしいヨガは始まります。 呼吸に意識を向け・今この瞬間に起きている事に意識を向け、見つめ、感じます。  皆さんのストレスを軽減し、心を充電するクラスです。 夜ヨガクラスです。 ◆クラスの概要   午後7...
新田コミュニティー会館 火曜日の朝は♡ ♪やさしいヨガ教室♬  

新田コミュニティー会館 火曜日の朝は♡ ♪やさしいヨガ教室♬  

呼吸が変われば心が変わる   体が変われば人生も変わる  皆さんの健康をサポートし、笑顔の輪を広げるをモットーに始めたやさしいヨガのクラスです。 現在30代から60代の皆様とヨガを楽しんでいます。  ご夫婦で、お友達と一緒に、是非遊びに来てください。 朝ヨガクラスです。 ◆クラスの概要...