セントラルスポーツ ジムスタ24 福岡アイランドシティ

今の身体の状態を分かりやすく説明していただき、自分に合った必要なトレーニングやケア方法も分かったので、しっかり自分に向き合って続けていこうと思いました。

これからトレーニングを始めるにあたって、現状に合った的確なアドバイスを頂きました。

定期的にチェック&診断して頂くと効果的だと思いました。

これから頑張ります*\(^o^)/*

トレーナーさんの教え方がとても楽しく、自分のレベルに合わせてくれるので、あっという間に時間が経っています。

猫背だったのですが、姿勢を正すトレーニングを教えていただき、少しずつ姿勢が良くなってきているのが嬉しいです！

種目ごとに気をつけるポイントを分かりやすく丁寧に説明してくれるので、使っている筋肉がよく分かります。

より筋肉に効くように基礎基本をしっかり教えてくれるので、自主トレも以前より効果的にできているように思います。

自分の鍛えたいところを鍛えられたのでとても良かった！

半年以上定期的に通っています。筋力の増加を実感できますし、毎日活力をもって過ごすことができるようになりました。毎回、トレーニングだけでなく、元気もいただいてます。トレーナーの方には感謝ばかりです。これからも続けていきたいと思っています。

ダイエットと健康のためにジムに通い始めました。

しかし運動をするのが久しぶりすぎて、何から始めたら良いのかわからず…限られた時間の中で効率的に身体を鍛えるため、プロにお任せしようと思いパーソナルトレーニングを申し込みました。

先生はとても明るくて、いつも元気をいただいています。

毎回最初に今の私の身体の状態をしっかりと見て、必要なストレッチを一緒にしてくださったり、ダンベルを使った動きや、マシンの効果的な使い方もわかりやすく教えてくださるので、とてもありがたいです。

キツいトレーニングの時には、声を掛けて励ましてくださるので、何とか最後まで頑張ることができます。

毎回パーソナルで学んだことを、自分でジムに行った時に復習してトレーニングしています。

通い始めて1ヶ月ですが、だんだんと体重も落ち始め、身体もスッキリしてきました。

体力もついてきて、体調も良好です。

自分のモチベを上げたい方、限られた時間で効率的にトレーニングをしたい方、正しいトレーニングやストレッチの仕方を知りたい方には本当におすすめです。

目標に向けて、これからもお世話になりますが、よろしくお願いします！