GYM NXT DOOR@高円寺501

体験で伺いました。

こちらの要望を考慮しながら色々とアドバイスしてくださり、これからのセッションが楽しみになりました。

もう直ぐ通って２年に成りますが自分に合ったメニューを体調や体の状況に沿って都度選んでくれるので負担なく続けられていて通う前は２２％以上あった体脂肪も１８％程度で維持できていて筋肉量も増えて特に上半身の見た目も変わりました。

金額的にも他のプライベートジムに比べてリーズナブルだと思います。

今日も、ありがとうございました。腹筋に力を入れながらトレーニングしてみました。ガチャガチャのマシーン感動✨皆さん喜びますねー。今日習ったことを、今からもう一度やってみマース。

今日もありがとうございます😊

腰の調子も良くなって来たので、次回もよろしくお願いしマース！とにかくお腹周り、体重をもう少し減らしたいです。

今日も、新しい筋トレを交えていただき、家でもできそうなので根性があれば笑笑、やってみたいと思います。プロテインも各種美味しい味が毎回楽しめるのでそれも毎回楽しみにしております。

今日は、少し腰痛がありましたが、先生に腰痛の体操も習い少し、よくなりました。次のレッツスンまでに直したいと思います。お気遣いありがとうございます。

いつも楽しく、教えて頂いています。手の力も少しついてきたのですが、もっとつけないと人並みにはなりません💦お腹を凹ませたいので、これからも頑張りますのでよろしくお願い致します。

今日も、とても暑い日でしたが頑張りました。トレーニングルームが涼しいので助かります。プロテインも色々な味があって毎回楽しみです。

今日も頑張れました。その日に合わせて重さを変えて頂けるので、少しづつパワーもついてきた感じです。体重を減らしたいことが一番の目的ですが、体力を付けることも目的なのでとても良いです。

トレーナーさんのお人柄も良くわかりやすい説明と鍛えたい所が翌日しっかりと筋肉痛になります。低迷期もありましたが、励ましがモチベーションに繋がりました。小さな目標を立て少しずつ達成することで減量が出来ています。現在54kg→49kgあともう少し。

気持ちよく身体を動かすことができてうれしいです！急に激しい運動をすることなく、私の状況を見ながら指導して下さるので、最初できなかった動きもちょっとずつできるようになり、達成感も感じます。

やはり、体を動かすと元気になります！　先生も私の体調をみてトレーニングしてくださるので、感謝です。これから、暑くなりますが頑張ってトレーニングします。習ったことを家でも少しづつ実行して健康づくりに励みます。これからもよろしくお願いいたします。

めっちゃいい感じです！

程よい筋肉の疲労感で、楽しく続けられそう！

初めてパーソナルジムに通う女性です。

ヒアリングや指導内容が的確で、短時間でも効率よく鍛えられそうだと感じました。要望に沿った内容でレッスンを受けることができ、とても満足しています。

翌日には下半身にしっかりと筋肉痛があり、「正しく筋肉を使えている」という実感がありました。身体がしっかり応えてくれている感覚があり、前向きな気持ちになります。

普段の生活では意識しない筋肉や呼吸に目を向けるきっかけにもなり、リフレッシュできました。夜は心地よい疲れでぐっすり眠ることができ、心身ともに整った感じがします。

次回のレッスンも楽しみにしています！

プランクで腰が痛くなる、ランニングで膝が痛くなる、腹筋が上手く使えてないことをお伝えしたところ、模型を使って腹筋の仕組みと、今日はこの部位からトレーニングしましょうというカスタマイズをしてくれて安心して取り組めました。

現在通っているパーソナルジムよりリーズナブルだけれども一方トレーニング方法も多様で丁寧な指導をしてくださるのでとてもよかったです？

トレーナーさんの人当たりがいい。模型でどこの筋肉を刺激させるのか見せてくれたり、動作のポイントを実践で分かりやすく教えてくれました。どうなりたいのか、今気になっているところ等、こちらの話を聞く傾聴の姿勢が素晴らしい。トレーニング以外の部分でも常に配慮ある対応で、楽しく運動することができました。

しっかりと、私のペースに合わせてトレーニングしてくださいます。習ったことを、家でできそうなことも少しづつできるので、とても良いです