はじめてのヨガ西新教室(水曜日・隔週月曜日開催)@西南コミュニティーセンター

はじめてのヨガ西新教室(水曜日・隔週月曜日開催)@西南コミュニティーセンター

「はじめてのヨガ 西新教室」は、「いつかヨガをやってみたい!」と思っていた「ヨガ初心者さん専門」のヨガ教室です。もちろん、ヨガを以前やっていたけど最近やっていなくて久しぶりにカラダを動かしたい!という方も大歓迎です。

参加者の大半がヨガは、「はじめて」か、「久しぶりに再開」という方々です。

福岡市早良区西新の「地下鉄空港線 西新駅」徒歩5分「西南コミュニティーセンター(西南学院大学内)※上記外観写真」で開催しています。

深くおだやかな呼吸とゆったりとした身体の動き(ポーズ)を組み合わせて行うハタヨガで、心身を整えていきます。
やさしいポーズを中心に行いますので、カラダがかたい方、運動が苦手な方も、安心してご参加ください。

レッスン内容は、当サイトのブログ及び、フェイスブックページのレッスンレポートをご覧ください。
西新教室、城西教室でのレッスンの様子をご覧頂けます。
https://www.facebook.com/hajimeteno.yoga/

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★すでに、継続的に参加している方はこんな方です★
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■参加されている方のヨガ歴は?
・はじめて 71%
・過去経験があるが、最近やっておらず久しぶり 24%
・半年以上経験あり 5%

■参加者されている方の参加動機は?
・運動不足を解消したい
・カラダを柔らかくして、健康的になりたい
・家事や育児のストレスを解消したい
・ダイエットしたい
・冷え性、肩こりを改善したい

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■参加費
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体験(2回):1,500円/3週間有効→初回予約時に併せて体験2回目もご予約ください。
4回利用チケット:4,000円/2ヶ月間有効
1レッスン(単発参加):1,500円

※体験2回及び4回利用チケットは、西新教室・城西教室共にご利用頂けます。
例)体験1回目→西新教室、2回目→城西教室などの、両教室のご利用が可能です。

※4回利用チケットは、体験後にご利用いただけます。
※入会金はありません。
※参加費はレッスン開始前に、インストラクターに直接お支払いをお願い致します。
(現金のみ可となります。おつりがないように、ご準備頂けますと助かります。)

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■開催日程
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2017年

10月25日(水)10:30〜11:30 【2階会議室】

10月30日(月)10:30〜11:30 【2階会議室】

11月 1日(水)10:30〜11:30 【2階会議室】

11月 8日(水)10:30〜11:30 【2階会議室】

11月13日(月)10:30〜11:30 【2階会議室】

11月15日(水)10:30〜11:30 【2階会議室】

11月22日(水)10:30〜11:30 【2階会議室】

11月27日(月)10:30〜11:30 【2階会議室】

11月29日(水)10:30〜11:30 【2階会議室】

※12月以降のスケジュールは、10月末に更新させて頂きます。

※満員の日はキャンセル待ちをお受けしております。直前のキャンセルが出ることがありますので、
ご希望日程を選択後、「キャンセル待ち申し込み」ボタンを押し、メールアドレスのご入力をお願いいたします。
キャンセルが出た場合は、予約サイトクービックから、ご連絡メールが届きますので、再度お申込みください。
その上で先着順のお申込みとなります。

どうぞよろしくお願いいたします。

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■レッスン内容
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深くおだやかな呼吸とゆったりとした身体の動き(ポーズ)を組み合わせて行うハタヨガで、心身を整えていきます。
やさしいポーズを中心に行いますので、カラダがかたい方、運動が苦手な方も、安心してご参加ください。
普段使わないカラダの部分にスポットをあてることで、カラダがほぐれていくのを感じていきましょう!

※当サイトのブログ及び、フェイスブックページに毎週の「レッスンレポート」を掲載しています。
過去のレッスンの雰囲気などをご覧ください。
https://www.facebook.com/hajimeteno.yoga/
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■場所
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※西南学院大学内の為、場所が少し分かりにくいかもしれませんので、初めての方は、余裕をもってお越しください。

★西南コミュニティーセンター(西南学院大学内)★

※1階多目的室もしくは、2階会議室(1階入口の案内板をご確認ください。)
※上記外観写真を参考ください。

・西南コミュニティーセンターリーフレット(一番下のPDFを参照ください)
http://www.seinan-gu.ac.jp/community_connect/public_place/communitycenter.html
・西南学院大学キャンパスマップ(ページの上部マップを参照ください。キャンパス内の一番東側になります。)
http://www.seinan-gu.ac.jp/campusmap.html#areaEast
http://www.seinan-gu.ac.jp/img/campusmap/campusmap_201610_1.pdf

住所→福岡市早良区西新6-2-92
(Googleマップなどで、この住所で検索しますと西南学院大学の事務室が表示されますので、検索される際は、上記キャンパスマップをご確認いただくか、「西南コミュニティーセンター」で検索ください。)

※車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
※自転車でお越しの方は、西南コミュニティーセンター前にお停めください。

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■定員
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2階 会議室 15名
1階多目的室 15名

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■持ちもの
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・身体を締め付けすぎない動きやすい服装 (パーカーなど、上に羽織れるものもご持参ください。)
・ヨガマット(体験時のみレンタル可能です。ご希望の方は、予約時にアンケートでご選択ください。
 先着2名様まで/300円)
・タオル/手ぬぐい(長めのものがベター)
・飲み物(必要に応じて水分補給ができるよう、お水などをご持参ください)

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■参加方法
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当サイトの予約カレンダーから日程を選択し、ご予約ください。
ご予約は直前まで受け付けております。
満員になった場合、キャンセル待ちを頂くことも可能です。

ドアオープン 10時10分〜(20分前より)

※初めてご参加の方は、会場で最初に簡単なアンケートをお願いしておりますので、余裕をもって「20分前」にはお越しください。
※開始時間20分前より入室可能です。
※女性のみのヨガ教室となります。

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■キャンセルについて
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キャンセル待ちでお待ち頂くお客様もいますので、直前のキャンセルはできる限りご遠慮ください。
急な体調不良などの場合も、クラス開始前までにご連絡をいただきますよう、ご協力をお願い致します。
(お手数ですが、mb9yoga@gmail.comまでメールをいただくか、予約サイトでキャンセル処理をお願い致します。)

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■お問合せ
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ご質問などは下記アドレスまでお問合せください。
※メールアドレスを携帯メールのアドレスをお使いのお客様は、受信設定がされていない場合、こちらからメールが返信できない場合がありますので、ご注意ください。お問い合わせの際は、念のため携帯電話番号をお知らせ頂けますと確実にお返事できますので、助かります。

mb9yoga@gmail.com

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レビュー

5.0(14 件のレビュー)

はじめてのヨガ西新教室(水曜日・隔週月曜日開催)@西南コミュニティーセンター

今日もありがとうございます 毎回違うポーズで勉強になります❗️もっと深くヨガを勉強したい気持ちになっています

C120x120 432a424550返信コメント
2017/10/11

こちらこそ、今日もありがとうございました(^^)/

ヨガをしている時、集中してカラダの気持ち良さを感じて頂くために、少しずつポイントをお伝えしていけたらと思っています。

またご質問などありましたら、ご遠慮なくお声掛けください!
引き続き、ヨガを楽しみましょうね(^^)/

いつもありがとうございます!

はじめてのヨガ 山本 久美子


はじめてのヨガ西新教室(水曜日・隔週月曜日開催)@西南コミュニティーセンター

今日もありがとうございました。
最初にポーズのポイントを分かりやすくご説明して下さったので、実際にポーズを取るときにいつもより気を付けて臨めて気持ちよかったです。

C120x120 432a424550返信コメント
2017/09/20

今日もありがとうございました!

いつも熱心にお話を聞いていただき、ありがとうございます!

力みが抜けて気持ち良さを感じていただけたのではないでしょうか。

気持ち良く、楽しんで、一緒にヨガをしましょう!

また、お待ちしています!


はじめてのヨガ西新教室(水曜日・隔週月曜日開催)@西南コミュニティーセンター

本日は12回目の参加でした!
ヨガを始めて肩凝りがなくなり、体調も良く感じます٩( 'ω' )و

C120x120 432a424550返信コメント
2017/09/13

続けてご参加いただき、
ありがとうございます!
身体の変化を感じられて、嬉しく思います。
ぜひ、またお待ちしています!


はじめてのヨガ西新・城西教室

はじめてのヨガ西新・城西教室

【講師】

 ヤマモト クミコ 

現在、「はじめてのヨガ」西新・城西教室を主宰する傍ら、産婦人科での産前産後ヨガのレッスンや、

「ヨガを通じて、からだもこころも健やかに!」

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