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はじめてのヨガ西新・城西教室

はじめてのヨガ西新・城西教室

「はじめてのヨガ 西新・城西教室」は、「いつかヨガをやってみたい!」と思っていた「ヨガ初心者さん専門」のヨガ教室です。
もちろん、ヨガを以前やっていたけど最近やっていなくて久しぶりにカラダを動かしたい!という方も大歓迎です。
参加者の大半がヨガは、「はじめて」か、「久しぶりに再開」という方々です。

【講師】ヤマモト クミコ 

現在、「はじめてのヨガ」西新・城西教室を主宰する傍ら、産婦人科での産前産後ヨガのレッスンや、「ヨガを通じて、からだもこころも健やかに!」をテーマに、中学校PTAでの「ママ向けヨガ教室」や、某サッカークラブチーム(中学生)の「柔軟性アップヨガ教室」、某IT企業での「ビジネスリラックスヨガ教室」など、ヨガを通じて関わる人を元気にしたい!思いで、出張でのヨガ教室も開催中。

教室名の通り、ヨガ初心者さん専門の教室として、はじめてヨガをする方を対象に、カラダのかたい人、運動が苦手な人に向けてやさしいレッスンを開催中。

TOKYO YOGA指導者養成コース(200時間)修了
美脚美尻骨盤ヨガ・月経血ヨガ指導者養成コース修了

レッスン内容は、当サイトのブログ及び、フェイスブックページのレッスンレポートをご覧ください。
西新教室、城西教室でのレッスンの様子をご覧頂けます。
https://www.facebook.com/hajimeteno.yoga/

某サッカークラブチーム(中学生)「柔軟性アップヨガ教室」の様子です↓
http://blog.goo.ne.jp/seinan1996/e/44a4b56ea7b5589610fa0df66725ec1c

レビュー

5.0(18 件のレビュー)

はじめてのヨガ西新教室(水曜日・隔週月曜日開催)@西南コミュニティーセンター

とても楽しく身体を動かすことができました!初めてでも参加しやすかったです。ありがとうございました!

C120x120 432a424550返信コメント
2018/02/09

こちらこそありがとうございました!

楽しんで頂けて本当によかったです^ ^

これからも、楽しんでヨガを続けていただけると嬉しく思います。

次回もお待ちしています!

はじめてのヨガ 山本久美子


はじめてのヨガ西新教室(水曜日・隔週月曜日開催)@西南コミュニティーセンター

自宅で下半身のトレーニングをするのは億劫で、レッスンでは下半身に負荷をかけるようにしました。筋肉痛にもなりましたけど、最近は心地よい疲れで慣れてきましたー!

C120x120 432a424550返信コメント
2017/11/02

今日もありがとうございました!
自宅で一人でトレーニング、億劫なこと共感します。
でも、一人でもしようと思う心がけが素晴らしいです。
自宅では心地いいくらいのストレッチはいかがでしょうか?

レッスンでは、周りの人のパワーやエネルギーを感じられ、
日常生活と離れることで集中して動くことができ効果的です。

身体が慣れてくると、これからもっと動くことが楽しくなると思います。
また、お待ちしています!

「はじめてのヨガ」山本久美子


はじめてのヨガ西新教室(水曜日・隔週月曜日開催)@西南コミュニティーセンター

今日が23回目のレッスンでした!
ヨガを始めて3ヶ月…姿勢や呼吸を意識することが増えたように感じます( ^ω^ )
ヨガ以外のツボの知識等もとても参考になりました。ヨガが生活の一部となり、ヨガが大好きになれたことに心より感謝感謝です‼︎

C120x120 432a424550返信コメント
2017/10/30

23回のレッスン、ありがとうございました!
はじめられてから月曜日、水曜日、土曜日と、
ほぼ毎回のレッスンに参加していただきました。
参加されるたびに、ヨガが好き!が伝わってきて、
こちらこそ、感謝感謝感謝です!

また、どうぞいらっしゃってくださいね。
いつでも、お待ちしています。

ありがとうございました!

「はじめてのヨガ』山本久美子