はじめてのヨガ西新・城西教室

はじめてのヨガ西新・城西教室

【講師】

 ヤマモト クミコ 

現在、「はじめてのヨガ」西新・城西教室を主宰する傍ら、産婦人科での産前産後ヨガのレッスンや、

「ヨガを通じて、からだもこころも健やかに!」

をテーマに、中学校PTAでの「ママ向けヨガ教室」や、某サッカークラブチーム(中学生)の「柔軟性アップヨガ教室」、某IT企業での「ビジネスリラックスヨガ教室」など、ヨガを通じて関わる人を元気にしたい!思いで、出張でのヨガ教室も開催中。

教室名の通り、ヨガ初心者さん専門の教室として、はじめてヨガをする方を対象に、カラダのかたい人、運動が苦手な人に向けてやさしいレッスンを開催中。

TOKYO YOGA指導者養成コース(200時間)修了
美脚美尻骨盤ヨガ・月経血ヨガ指導者養成コース修了

某サッカークラブチーム(中学生)「柔軟性アップヨガ教室」の様子です↓
http://blog.goo.ne.jp/seinan1996/e/44a4b56ea7b5589610fa0df66725ec1c

レビュー

5.0(17 件のレビュー)

はじめてのヨガ西新教室(水曜日・隔週月曜日開催)@西南コミュニティーセンター

自宅で下半身のトレーニングをするのは億劫で、レッスンでは下半身に負荷をかけるようにしました。筋肉痛にもなりましたけど、最近は心地よい疲れで慣れてきましたー!

C120x120 432a424550返信コメント
2017/11/02

今日もありがとうございました!
自宅で一人でトレーニング、億劫なこと共感します。
でも、一人でもしようと思う心がけが素晴らしいです。
自宅では心地いいくらいのストレッチはいかがでしょうか?

レッスンでは、周りの人のパワーやエネルギーを感じられ、
日常生活と離れることで集中して動くことができ効果的です。

身体が慣れてくると、これからもっと動くことが楽しくなると思います。
また、お待ちしています!

「はじめてのヨガ」山本久美子


はじめてのヨガ西新教室(水曜日・隔週月曜日開催)@西南コミュニティーセンター

今日が23回目のレッスンでした!
ヨガを始めて3ヶ月…姿勢や呼吸を意識することが増えたように感じます( ^ω^ )
ヨガ以外のツボの知識等もとても参考になりました。ヨガが生活の一部となり、ヨガが大好きになれたことに心より感謝感謝です‼︎

C120x120 432a424550返信コメント
2017/10/30

23回のレッスン、ありがとうございました!
はじめられてから月曜日、水曜日、土曜日と、
ほぼ毎回のレッスンに参加していただきました。
参加されるたびに、ヨガが好き!が伝わってきて、
こちらこそ、感謝感謝感謝です!

また、どうぞいらっしゃってくださいね。
いつでも、お待ちしています。

ありがとうございました!

「はじめてのヨガ』山本久美子


はじめてのヨガ西新教室(水曜日・隔週月曜日開催)@西南コミュニティーセンター

ありがとうございます!毎回感じる事は〟行きより帰りは歩幅が広くなりしっかり歩いているって感じです また来週もレッスンが楽しみです‼️

C120x120 432a424550返信コメント
2017/11/02

こちらこそ、いつもありがとうございます!

ヨガで身体が軽くなり、土台の安定もできているのだと思います。
レッスンを楽しみにしていただき、嬉しいです。

また、お待ちしています!

「はじめてのヨガ」山本久美子