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【母の日スペシャルクラス】ママピラティス(45分)Kimiko
いつも家族のために頑張っているママも、今日ばかりは自分のための時間。

ピラティスを通して、からだ本来の機能的な動きや心地いい姿勢を感じていきましょう。

からだが整うことで、母としての悦びをより楽しんでいただけると嬉しいです。

ローラーをご用意いただけると、より的確にエクササイズを実施できるようになります。
お持ちの方はぜひご準備ください。



対象:産後8週以降のお母さんであればどなたでもOK  
   お子様がご一緒でも構いません。危なくならないようご配慮ください。

参加費:母の日価格 ¥550(税込)



担当インストラクター:Kimiko(HAHATOKI代表)
成人後も看護師として働きながら、好きが高じてピラティスインストラクターの資格を取得。
次男を妊娠した頃から 東京にあるヨガ・ピラティススタジオ「スタジオ タクトエイト」の運営に携わるようになりました。

「運動が楽しい」を感じていただければ嬉しいですし、お母さんのその感覚や経験は我が子の発達に生きていきます。そして次々とやってくる女性のライフイベントに家族みんなで元気に向かっていきましょう。
是非お気軽に参加してみてくださいね。



子どもの姿勢教室〜未来を作る姿勢教室〜
昨年3月に開催したオンライン講座
「こどもの姿勢教室〜気になるこどもの姿勢を放っておかない〜」。

日常生活の中でこどもの姿勢に影響を与えているのはなにか、
親はどのようなことに気をつけるのか、
具体例を交えながら解説をしていきました。



今回の講座では、
こどもの姿勢をオリジナルの記録用紙に記入していきましょう!
お父さんお母さんが、専門家と一緒にチェックしていきます。
エクササイズも家族で楽しみながら、
成長と姿勢について考える充実した時間を過ごしましょう。





【講師】 中村尚人

株式会社P3代表取締役。予防運動アドバイザー。
理学療法士。ヨガ・ピラティスインストラクター。
自らまとめあげたピラティスメソッドや側弯トレーニングの指導者育成を始め、
執筆活動、各種公演、日々の運動指導に携わる。

『効かせるヨガの教科書』『ヨガの解剖学』『こどものためのファンクショナルローラーピラティス』『腹筋革命』など著書多数。雑誌Tarzan、クロワッサン、ヨガジャーナルなど掲載多数。

4児の父。シンプルでわかりやすい説明に定評あり。



過去に行われたこども向け姿勢講座「こどもの解剖学」の様子はこちらです。
http://healthfoundation.or.jp/KKG.html



日 時: 3月5日(土)18:30〜19:30

対 象: 小学生の親子
     ※実際にチェックしていきますので、お子さんとご一緒に受講ください。


参加費: 1,980円(税込)

     (HAHATOKIの回数券チケット、マンスリーパスはご利用になれません。)


準 備: 筆記用具、オリジナル記録用紙(お申し込み後、詳細をご案内します)、お持ちの方はスコリオメーター・アダプター



※当日のご参加が難しい方向けにアーカイブ販売を予定しております。販売開始のご案内まで少々お待ちください。
(録画状況によっては実現しない場合がありますことご了承ください。)



こちらのページは、講座のみお申し込みのページとなります。
スマートフォンの水準器アプリと組み合わせ、背中の傾斜を測定する装置スコリオメーター・アダプターと講座がセットになった【特別割引セット】のお申し込みページはこちら★



共 催:タクトエイト・側弯トレーニングセンター・

一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会

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