マタニティ・ママ専門 オンラインレッスン - HAHATOKI-

オンラインレッスン：毎週　月・火曜16:00から　(45分)

体重が増え、大きくなるお腹を支える姿勢を整え、良い姿勢に必要な筋力やバランスを強化し、体力維持、お産や子育てに役立つ体の使い方を習得していきます。



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参加できる週数：妊娠16週以降〜出産まで

担当：Megumi

運動強度：🌟🌟🌟🌟

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ポーズの復習、インストラクターの紹介、妊娠と運動、などInstagramに掲載中！

【HAHATOKI｜美妊婦さんの為の正しい体の使い方】
https://www.instagram.com/hahatoki/



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【 HAHATOKIより重要なお知らせ】



「HAHATOKI終了のお知らせ」

いつもHAHATOKIをご利用いただきありがとうございます。



この度、諸般の事情により、誠に勝手ではございますが3月末をもって、HAHATOKIオンラインのレッスンを終了させていただきます。これまでご参加いただいた皆様には、深く御礼申し上げます。



チケットの有効期限、販売期間にご注意いただき、3月まで元気にご参加ください。



一度ご購入されたチケットは、いかなる理由においてもキャンセルや未使用における返金はできかねますので、購入の際にはレッスンスケジュールを十分にご確認の上ご検討ください。



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オンラインレッスン：毎週火曜日　10:30から（45分）

呼吸やアーサナ（ポーズ）を行うことで、強烈な体や内面の変化や、今まで味わったことのなかった感覚に気付き、体感していきます。



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参加できる週数：妊娠16週以降〜出産まで

担当：Hiro

運動強度⭐⭐⭐

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【 HAHATOKIより重要なお知らせ】



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この度、諸般の事情により、誠に勝手ではございますが3月末をもって、HAHATOKIオンラインのレッスンを終了させていただきます。これまでご参加いただいた皆様には、深く御礼申し上げます。



チケットの有効期限、販売期間にご注意いただき、3月まで元気にご参加ください。



一度ご購入されたチケットは、いかなる理由においてもキャンセルや未使用における返金はできかねますので、購入の際にはレッスンスケジュールを十分にご確認の上ご検討ください。



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オンラインレッスン：毎週火曜日　13:00から（45分）

出産や育児の動作で疲労感やコリ、違和感が抜けない体に、体がのびのび動きやすくなるエクササイズを行っていきます。体の調整と共に、育児の不安なども解消していきましょう。


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参加できる方：産後9週以降

担当：Kimiko

運動強度：⭐⭐⭐

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【 HAHATOKIより重要なお知らせ】



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この度、諸般の事情により、誠に勝手ではございますが3月末をもって、HAHATOKIオンラインのレッスンを終了させていただきます。これまでご参加いただいた皆様には、深く御礼申し上げます。



チケットの有効期限、販売期間にご注意いただき、3月まで元気にご参加ください。



一度ご購入されたチケットは、いかなる理由においてもキャンセルや未使用における返金はできかねますので、購入の際にはレッスンスケジュールを十分にご確認の上ご検討ください。



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オンラインレッスン：毎週木曜日　18:15から（45分）

音楽に合わせ、楽しく全身を動かす、妊婦さん向け有酸素運動です。
妊娠中の体力づくり、体重管理ができ、汗をかいてリフレッシュできます。



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担当：Mayumi

対象：妊娠16週以降の経過の順調な妊婦さん

　　　逆子を指摘されている場合は参加することができませんのでご注意をお願いします。

運動強度：⭐⭐⭐⭐

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【 HAHATOKIより重要なお知らせ】



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この度、諸般の事情により、誠に勝手ではございますが3月末をもって、HAHATOKIオンラインのレッスンを終了させていただきます。これまでご参加いただいた皆様には、深く御礼申し上げます。



チケットの有効期限、販売期間にご注意いただき、3月まで元気にご参加ください。



一度ご購入されたチケットは、いかなる理由においてもキャンセルや未使用における返金はできかねますので、購入の際にはレッスンスケジュールを十分にご確認の上ご検討ください。



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オンラインレッスン：毎週金曜日　10:00から（45分）

体重が増え、大きくなるお腹を支える姿勢を整え、良い姿勢に必要な筋力やバランスを強化し、体力維持、お産や子育てに役立つ体の使い方を習得していきます。



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参加できる週数：妊娠16週以降〜出産まで

担当：Kimiko

運動強度：⭐⭐⭐⭐

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ポーズの復習、インストラクターの紹介、妊娠と運動、などInstagramに掲載中！

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【 HAHATOKIより重要なお知らせ】



「HAHATOKI終了のお知らせ」

いつもHAHATOKIをご利用いただきありがとうございます。



この度、諸般の事情により、誠に勝手ではございますが3月末をもって、HAHATOKIオンラインのレッスンを終了させていただきます。これまでご参加いただいた皆様には、深く御礼申し上げます。



チケットの有効期限、販売期間にご注意いただき、3月まで元気にご参加ください。



一度ご購入されたチケットは、いかなる理由においてもキャンセルや未使用における返金はできかねますので、購入の際にはレッスンスケジュールを十分にご確認の上ご検討ください。



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オンラインレッスン：毎週金曜日　15:15から（45分）

呼吸やアーサナ（ポーズ）を行うことで、強烈な体や内面の変化や、今まで味わったことのなかった感覚に気付き、体感していきます。



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参加できる週数：妊娠16週以降〜出産まで

担当：Fumie

運動強度⭐⭐⭐

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【 HAHATOKIより重要なお知らせ】



「HAHATOKI終了のお知らせ」

いつもHAHATOKIをご利用いただきありがとうございます。



この度、諸般の事情により、誠に勝手ではございますが3月末をもって、HAHATOKIオンラインのレッスンを終了させていただきます。これまでご参加いただいた皆様には、深く御礼申し上げます。



チケットの有効期限、販売期間にご注意いただき、3月まで元気にご参加ください。



一度ご購入されたチケットは、いかなる理由においてもキャンセルや未使用における返金はできかねますので、購入の際にはレッスンスケジュールを十分にご確認の上ご検討ください。



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オンラインレッスン：毎週金曜日　14:00から（45分）

ママのためのヨガクラスです。やさしく安全にポーズをとりながら、無理なくおこなっていきます。
普段はなかなか時間が取れずに見過ごしがちな自分の心身の声をポーズを取りながら丁寧に聞き取っていきましょう。



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参加できる方：産後9週以降

担当：Fumie

運動強度：⭐⭐⭐

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※このレッスンの予約・キャンセル締切はクラス開始２時間時までとなります。


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いつもHAHATOKIをご利用いただきありがとうございます。



この度、諸般の事情により、誠に勝手ではございますが3月末をもって、HAHATOKIオンラインのレッスンを終了させていただきます。これまでご参加いただいた皆様には、深く御礼申し上げます。



チケットの有効期限、販売期間にご注意いただき、3月まで元気にご参加ください。



一度ご購入されたチケットは、いかなる理由においてもキャンセルや未使用における返金はできかねますので、購入の際にはレッスンスケジュールを十分にご確認の上ご検討ください。



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オンラインレッスン：毎週土曜日　10:00から（45分）


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参加できる週数：妊娠16週以降〜出産まで

担当：Manami

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ポーズの復習、インストラクターの紹介、妊娠と運動、などInstagramに掲載中！

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【 HAHATOKIより重要なお知らせ】



「HAHATOKI終了のお知らせ」

いつもHAHATOKIをご利用いただきありがとうございます。



この度、諸般の事情により、誠に勝手ではございますが3月末をもって、HAHATOKIオンラインのレッスンを終了させていただきます。これまでご参加いただいた皆様には、深く御礼申し上げます。



チケットの有効期限、販売期間にご注意いただき、3月まで元気にご参加ください。



一度ご購入されたチケットは、いかなる理由においてもキャンセルや未使用における返金はできかねますので、購入の際にはレッスンスケジュールを十分にご確認の上ご検討ください。



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オンラインレッスン：毎週土曜日　16:00から（45分）　 ※2023年1月14日〜毎週土曜8:45から（45分）に変更となります。

呼吸やアーサナ（ポーズ）を行うことで、体や内面の変化や、今まで味わったことのなかった感覚に気付き、体感していきます。



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参加できる週数：妊娠16週以降〜出産まで

担当：Mutsumi

運動強度⭐⭐⭐

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ポーズの復習、インストラクターの紹介、妊娠と運動、などInstagramに掲載中！

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いつもHAHATOKIをご利用いただきありがとうございます。



この度、諸般の事情により、誠に勝手ではございますが3月末をもって、HAHATOKIオンラインのレッスンを終了させていただきます。これまでご参加いただいた皆様には、深く御礼申し上げます。



チケットの有効期限、販売期間にご注意いただき、3月まで元気にご参加ください。



一度ご購入されたチケットは、いかなる理由においてもキャンセルや未使用における返金はできかねますので、購入の際にはレッスンスケジュールを十分にご確認の上ご検討ください。



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オンラインレッスン：毎週日曜日　8:45から（45分）

体重が増え、大きくなるお腹を支える姿勢を整え、良い姿勢に必要な筋力やバランスを強化し、体力維持、お産や子育てに役立つ体の使い方を習得していきます。



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参加できる週数：妊娠16週以降〜出産まで

担当：Megumi

運動強度：⭐⭐⭐

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※このレッスンの予約・キャンセル締切は前日22：45までです。



ポーズの復習、インストラクターの紹介、妊娠と運動、などInstagramに掲載中！

【HAHATOKI｜美妊婦さんの為の正しい体の使い方】
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【 HAHATOKIより重要なお知らせ】



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この度、諸般の事情により、誠に勝手ではございますが3月末をもって、HAHATOKIオンラインのレッスンを終了させていただきます。これまでご参加いただいた皆様には、深く御礼申し上げます。



チケットの有効期限、販売期間にご注意いただき、3月まで元気にご参加ください。



一度ご購入されたチケットは、いかなる理由においてもキャンセルや未使用における返金はできかねますので、購入の際にはレッスンスケジュールを十分にご確認の上ご検討ください。



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