身体に優しい発酵おうちごはんとおやつの教室*nature

毎日のごはん作りが楽に、美味しく、そして家族と自分の健康を作ることができる発酵ごはんと身体に優しいおやつをお伝えしています。

日本古来より伝わる食文化の発酵を、毎日の生活に取り入れることで身体と心を整えることができます。

発酵調味料を手作りすることで化学調味料から卒業。

家族や子どもたちの記憶に残る、ほっと安心できるおうちごはんをお料理の基本からお伝えします。

食卓から笑顔あふれる毎日に＊

身体に優しい発酵ごはんとおやつを一緒に作ってみませんか？

（南海泉佐野駅、徒歩１分つむぎやAmenityにて、

発酵cafeを週に一回OPENしています。）

***nature***

有地　麻依子（アリチ　マイコ）

・管理栄養士

・山口飲食インストラクター

・麹マスター

・麹クリエイター

・ロースイーツクリエイター

・離乳食アドバイザー

・総合病院7年、保育園栄養士２年勤務。