HALEO DAIKANYAMA ／ CrossFit DAIKANYAMA

動画サイトを参考にしばらく独学で技術習得していて、疑問が溜まってきた段階で受講しました。

８つくらいの持参した質問事項すべてに明解なご回答をいだだけました。

フォームをみてもらい、問題点の指摘と改善方法、練習方法などを学べました。

スナッチの下ろし方、スプリットジャークの足の動かし方などです。

慣れている方にとって常識であろう用語の説明もしていただけて、すっきりしました。

例えば、ディップ、ドライブはどの動作を指すのかですとか、ハイプルにはクリーンのハイプルとスナッチのハイプルがある、など。

ときどきこういったパーソナルを受けることで、間違った反復練習をしなくなるし、自信をもってトレーニングに取り組めるので、良い体験だったなーと思いました。

CrossFit、ウエイトリフティングをはじめて2年がたち、しっかり形にするべく、CrossFitのWOD イザベル スナッチ 95lb x 30 reps (現在70lb) ができるようになりたい !と、コーチのさやかさんにリクエストをしました。練習の仕方、私の悪い癖の修正、どうやったらウエイトをあげていけるかなど、丁寧に指導して頂きました。コーチの指導により、Road to イザベル、95Lbを上げていく安全なプロセスと練習が明確になりました。絶対に無理!から、少しづつ前進へ変わり、進めていきたいと思います。いつも、ありがとうございます!!!!

とても優しく丁寧に教えてくださるので

良いです。筋肉にも効いてくるので

トレーニングとして、大変満足しています！

指導の質が高く、また怪我への配慮もしながら、質の高いトレーニングになるような声がけもあり、しっかりと追い込めた。