• 予約カレンダー
  • プロフィール

フラの為のカラダ作り 姿勢カウンセリング/パーソナルトレーニングおよびマンツーマン フラレッスン予約受付

フラの為のカラダ作り 姿勢カウンセリング/パーソナルトレーニングおよびマンツーマン フラレッスン予約受付

メニュー・コース

姿勢カウンセリング

姿勢カウンセリング (30 分 4,000 円)

姿勢のチェックとワンポイント・エクササイズ
横浜スタジオのみのメニューです。
料金 ¥4,000

金額 (税込) 4,000 円事前決済可現地支払い可

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング (60 分 6,000 円)

マンツーマンのエクササイズです。体の状態に合わせて、その場で内容を決定します。理学療法士が、患者さまの状態を見ながら運動の強さを調整することと同じ方法で、無理なく確実にカラダを変えていきます。

金額 (税込) 6,000 円事前決済可現地支払い可

姿勢カウンセリング+パーソナルトレーニング

姿勢カウンセリング+パーソナルトレーニング (90 分 9,000 円)

姿勢カウンセリングとパーソナルトレーニングを組み合わせて行います。フラのレッスンは行いません。
料金 ¥9,000(別々のお申し込みより1,000円お得)

金額 (税込) 9,000 円事前決済可現地支払い可

マンツーマン フラレッスン

マンツーマン フラレッスン (60 分 6,000 円)

マンツーマンでのフラのレッスンです。ご要望に応じて、内容を決めていきます。時間等も、ご自由に選んでいただけます。

金額 (税込) 6,000 円事前決済可現地支払い可

姿勢カウンセリング+マンツーマンフラレッスン

姿勢カウンセリング+マンツーマンフラレッスン (90 分 9,000 円)

姿勢を知って、フラを踊りたい人向け。姿勢改善のトレーニング(エクササイズ)は行いません。

金額 (税込) 9,000 円事前決済可現地支払い可

パーソナルトレーニング+マンツーマン フラレッスン

パーソナルトレーニング+マンツーマン フラレッスン (120 分 11,000 円)

姿勢改善のトレーニングをしてから、フラを習います。姿勢改善トレーニングの効果がすぐにわかる、とても有意義な内容です。

金額 (税込) 11,000 円事前決済可現地支払い可

姿勢カウンセリング+パーソナルトレーニング+マンツーマン フラレッスン

姿勢カウンセリング+パーソナルトレーニング+マンツーマン フラレッスン (150 分 15,000 円)

自分の姿勢を知り、改善するトレーニングと、フラをいっぺんに学べる、お得な内容です。

金額 (税込) 15,000 円事前決済可現地支払い可

アクセス

横浜市中区弥生町4−39−1 ライオンズマンション横浜大通り公園第2 104号 フラ&パーソナルトレーニングスタジオ ハレ・オハナ

Staticmap?size=640x200&language=ja&sensor=false&zoom=16&markers=35.43848%2c139

レビュー

5.0(45 件のレビュー)

フラの為のカラダ作り 姿勢カウンセリング/パーソナルトレーニングおよびマンツーマン フラレッスン予約受付

昨日はありがとうございました。
約1年前にした姿勢チェック、タイムカプセルを開けたみたいな感じがして、楽しかったです。1年経った自分の姿勢が、目に見えて変わっていて、前よりも自然に立てていたことは、本当に嬉しいです。いつも寄り添って励ましてくださり、ありがとうございます。
これからも続けていきたいです。
今年1年大変お世話になりました。
来年は楽しい楽しむ楽しませるも
出来たら良いなぁと思います。

C120x120 8ddb2186fd返信コメント
2018/12/30

この度はご利用ありがとうございます。
1年ぐらい経つと、普段の姿勢が変わってきます。それを実感するのは、楽しいですよね。私自身がそれがなくて、ちょっと残念。
来年は、気になっているところが解消して、もっと美しくなりますよ。姿勢が美しい人は、生き方も美しい。それを目指していきましょう!


フラの為のカラダ作り 姿勢カウンセリング/パーソナルトレーニングおよびマンツーマン フラレッスン予約受付

昨日はパーソナルトレーニング、フラレッスンありがとうございました。
先生に教えていただいたトレーニングを続けて身体を少しずつでもやわらかく、自由に動かせるようになりたいです。頑張ってフラに反映させたいです。
先生のフラ、楽器やお祈りにも圧倒されました。フラの演奏の聞き方、合わせ方についても教えていただけました。
先生がフラやハワイが好きなことが表情に、語り方に現れていて、、興味があることばかりで、盛りだくさんでした。ありがとうございました。

C120x120 8ddb2186fd返信コメント
2018/12/30

この度はご利用ありがとうございます。
フラは、リズムと言葉がとても大切なものです。それをつかむように踊ることが、何よりも大切。そのためのカラダが必要です。自由に動くは自分が望むように動く体になること。そうなるように頑張りましょう!


フラの為のカラダ作り 姿勢カウンセリング/パーソナルトレーニングおよびマンツーマン フラレッスン予約受付

昨日はありがとうございました。
教えて頂いたエクササイズを毎日続けます。
すごく不安定な右足があんなに安定して、床を踏めるなんて。すごく嬉しかったです。
振り返るとすごく分からず屋だったと反省するばかりです。
毎日頑張ろうと思います。
ありがとうございました。

C120x120 8ddb2186fd返信コメント
2018/11/30

この度はご利用ありがとうございました。些細なことのようで、本質が変わると、いろんなところが連鎖して変わっていきます。それを楽しんでいただければと思います。歯を食いしばってが何するあり方は、苦しいばかりなので、ゆるりと参りましょう。


ハレ・オハナ

ハレ・オハナ

健康的で美しいフラを踊る為のエクササイズを行います。息の長いダンサーでありたい方や、今以上に上手くカラダを使って踊りたい方、どうぞおいでください。
理学療法士(国家資格)の坂本律子が、丁寧に指...

もっと見る