• 予約カレンダー
  • プロフィール

フラの為のカラダ作り 姿勢カウンセリング/パーソナルトレーニングおよびマンツーマン フラレッスン予約受付

フラの為のカラダ作り 姿勢カウンセリング/パーソナルトレーニングおよびマンツーマン フラレッスン予約受付

メニュー・コース

姿勢カウンセリング

姿勢カウンセリング (30 分 4,000 円)

姿勢のチェックとワンポイント・エクササイズ
横浜スタジオのみのメニューです。
料金 ¥4,000

金額 (税込) 4,000 円事前決済可現地支払い可

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング (60 分 6,000 円)

マンツーマンのエクササイズです。体の状態に合わせて、その場で内容を決定します。理学療法士が、患者さまの状態を見ながら運動の強さを調整することと同じ方法で、無理なく確実にカラダを変えていきます。

金額 (税込) 6,000 円事前決済可現地支払い可

姿勢カウンセリング+パーソナルトレーニング

姿勢カウンセリング+パーソナルトレーニング (90 分 9,000 円)

姿勢カウンセリングとパーソナルトレーニングを組み合わせて行います。フラのレッスンは行いません。
料金 ¥9,000(別々のお申し込みより1,000円お得)

金額 (税込) 9,000 円事前決済可現地支払い可

マンツーマン フラレッスン

マンツーマン フラレッスン (60 分 6,000 円)

マンツーマンでのフラのレッスンです。ご要望に応じて、内容を決めていきます。時間等も、ご自由に選んでいただけます。

金額 (税込) 6,000 円事前決済可現地支払い可

姿勢カウンセリング+マンツーマンフラレッスン

姿勢カウンセリング+マンツーマンフラレッスン (90 分 9,000 円)

姿勢を知って、フラを踊りたい人向け。姿勢改善のトレーニング(エクササイズ)は行いません。

金額 (税込) 9,000 円事前決済可現地支払い可

パーソナルトレーニング+マンツーマン フラレッスン

パーソナルトレーニング+マンツーマン フラレッスン (120 分 11,000 円)

姿勢改善のトレーニングをしてから、フラを習います。姿勢改善トレーニングの効果がすぐにわかる、とても有意義な内容です。

金額 (税込) 11,000 円事前決済可現地支払い可

姿勢カウンセリング+パーソナルトレーニング+マンツーマン フラレッスン

姿勢カウンセリング+パーソナルトレーニング+マンツーマン フラレッスン (150 分 15,000 円)

自分の姿勢を知り、改善するトレーニングと、フラをいっぺんに学べる、お得な内容です。

金額 (税込) 15,000 円事前決済可現地支払い可

アクセス

横浜市中区弥生町4−39−1 ライオンズマンション横浜大通り公園第2 104号 フラ&パーソナルトレーニングスタジオ ハレ・オハナ

Staticmap?size=640x200&language=ja&sensor=false&zoom=16&markers=35.43848%2c139

レビュー

5.0(48 件のレビュー)

フラの為のカラダ作り 姿勢カウンセリング/パーソナルトレーニングおよびマンツーマン フラレッスン予約受付

レビューを書きたいと思いつつ、
1ヶ月も経ってしまいました。
先日はありがとうございました。
前モモが筋肉痛であったことが
行ってすぐにお見通しで、びっくりしました。
筋肉痛が出たら、休むこと、筋トレは続けてやらなくて良いこと、知れて良かったです。
家に帰ったら、筋肉痛でなくなっていました。
ありがとうございました。


フラの為のカラダ作り 姿勢カウンセリング/パーソナルトレーニングおよびマンツーマン フラレッスン予約受付

とてもわかりやすい場所にあったので、迷う事なく到着できました。また、先生の丁寧なご説明とご指導に目から鱗状態になりました。自分を客観視されたい方におすすめいたします。

C120x120 8ddb2186fd返信コメント
2019/03/12

この度は、ご利用ありがとうございました。姿勢を改善して、素敵にフラを踊れるように、頑張りましょう!


フラの為のカラダ作り グループレッスン予約受付

昨日はありがとうございました。
あれから背骨の一番下(腰椎?)が一日楽でした!
今朝もまだ楽々お辞儀ができてます(*^-^*)

左右のアンバランスがここまでとはわからなかったです。
そう思うと日常生活の中で実にたくさん「右」頼みの姿勢をしています!

昨晩から押し入れに閉まっておいたストレッチポールを出してきてごろごろしています。きょうからベーシック7続けてみます。変化が楽しみです。ありがとうございました。

C120x120 8ddb2186fd返信コメント
2019/03/02

この度は、ご利用ありがとうございました。
整体やマッサージもいいのですが、それとは違う爽快感を味わっていただけて良かったです。
セルフコンディショニングも頑張ってください。


ハレ・オハナ

ハレ・オハナ

健康的で美しいフラを踊る為のエクササイズを行います。息の長いダンサーでありたい方や、今以上に上手くカラダを使って踊りたい方、どうぞおいでください。
理学療法士(国家資格)の坂本律子が、丁寧に指...

もっと見る