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ハレ・オハナ

ハレ・オハナ

080-5448-0087
横浜市中区弥生町3-49-1 ライオンズマンション104

健康的で美しいフラを踊る為のエクササイズを行います。息の長いダンサーでありたい方や、今以上に上手くカラダを使って踊りたい方、どうぞおいでください。
理学療法士(国家資格)の坂本律子が、丁寧に指導いたします。確かな知識に裏付けされた技術で、皆さんをサポートします。

Review

5.0(63 Reviews)

フラの為のカラダ作り 姿勢チェック/パーソナルトレーニングおよびマンツーマン フラレッスン予約受付

いつもお世話になっております。
前回から少し時間が経っていたのですが、
久々にフラの為のカラダ作りパーソナルを受けることが出き、改めて定期的に受けることが大切だなと思いました。しばらく通えず、自己流になっていたようで、肩首腰を痛め駆け込みましたが、終わった後の身体のラクさが全く変わった(これこれ〜!)のと、ステップの軽さも痛感でき、足取り軽やかに帰宅いたしました!!
希望は一家に一人律子さんですが(笑)それは無理なので、また定期的に通います。
ありがとうございました!!


姿勢美人になるストレッチポールレッスン

肩こりに悩んでい友人と一緒に参加しました。ストレッチポールのレッスンはグラグラ不安定で難しかったですが、わかりやすく指導していただきました。自分の筋肉の弱い所などもよく分かりました。マッサージなど外部からのアプローチよりも、自分自身でコツコツ体幹を整えて行く事が大切なのだと分かりました。
また、定期的に通いたいと思います。

C120x120 8ddb2186fdReply
2019/06/22

この度はご利用ありがとうございました。
ポールの上で動くことで、無意識のうちに姿勢を調整する筋肉が働きやすくなります。少しずつ動いて、積み上げてください。


フラの為のカラダ作り 姿勢チェック/パーソナルトレーニングおよびマンツーマン フラレッスン予約受付

先日は姿勢チェックとパーソナルトレーニングありがとうございました。
ずっと気になっていた自分の姿勢をチェックして頂き、歪みを確認する事が出来ました。前後左右のズレを見ていただけるのは嬉しいですね!
気になる部分はズバリご指摘の通りでした!
ただ、ひどいズレを目の当たりにするのかと思っていたらそこまでひどいズレが無く、ただただ驚きでした。数年前の整骨院での姿勢チェックはひどいものでしたから覚悟していたんですよ(笑)

姿勢チェック後にパーソナルトレーニングをする事で歪みの部分を修正するストレッチを教えて頂いたので、コツコツとやっていきたいと思います。
ほんの少し引き上げて押し込む(引っ込める)、、難しい(笑)動いているかどうかの微妙な動きが見えている先生って凄い!!
本も中古でゲットし、昨夜届きました。
ありがとうございました。

C120x120 8ddb2186fdReply
2019/06/22

この度は、ご利用ありがとうございました。
何かが積み重なって、姿勢が改善したのかもしれないので、いつまでも過去の自分と同じではないことも、理解していただけると嬉しいです。
人の体は変わるものです。その変化を感じ取る力は、生きる力になるんだと思います。