List of services

フラの為のカラダ作り 姿勢チェックとパーソナルトレーニング予約受付
6月1日〜営業再開いたします。
オンラインでのセッションも開始します。

マンツーマンで行う身体のゆがみを解消して、美しいフラが踊れるようになる為のエクササイズ(トレーニング)の予約フォームです。
営業時間 第1・3日曜日、第5火・木曜日、祝日(月・金曜日を除く) 10時〜22時
     土曜日 14時または17時30分〜22時
     上記以外の日をご希望の方は、お問い合わせください。
持ち物 動きやすい服装(ジャージ等) メモをしたいときは筆記用具
オンラインの場合の準備 Zoomが利用できる環境、床に寝転んだ時に上から覗き込むような画面設定、
            バーチャル背景は使用しないでください。
https://www.haleohana.jp/2020/08/05/news-38/
上記リンクに、カメラアングルなどの設定が載っていますので、ご確認ください。
   
姿勢チェックでは、ゆがみーるという姿勢測定システムを使って、体の歪みをわかりやすくお伝えします。
一般的な整体院さんなどの初診にあたるようなものです。初めての方は、こちらをお選びください。
実際に姿勢が変わる実感を得たい方は、パーソナルトレーニングを組み合わせることをオススメします。
グループレッスンとの組み合わせをご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
パーソナルトレーニングがどういうものかよくわからず、不安だという皆様へ

当スタジオでは、女性トレーナーが、マンツーマンで指導します。
理学療法士という国家資格を持っていて、実際に病院や介護の現場で運動を教えているので、急に難しいことをやってもらうこともなく、痛みや不快感を伴うような運動は基本的に行いません。運動した後によくある、ぐったり疲れた感覚もなく、むしろ、
体が軽くなる感覚になっていただけます。体に必要な筋肉が使えるようになる運動は、体を軽くします。

また、フラを踊って20年です。20年のフラ経験から、心からの表現をするためには、心の入れ物であるカラダをしっかり整えておくことが大切だということを実感しています。そのために、様々な試行錯誤を続けてきて、現在のカラダ作りという方法に行き着きました。
いつも、肩や腰に重い感じがある方は、特に効果を感じていただけるものと思います。
真っ直ぐに立つというときの真っ直ぐがよくわからないという方にも、これが真っ直ぐだという感覚を体験していただけます。
また、フラレッスンの時に、先生に指摘されていることがよくわからない、鏡に写る自分の姿がどうにも変で気に入らない、という方は、姿勢が歪んでいる可能性が高いです。自分の思う真っ直ぐが、本来の真っ直ぐからずれているかもしれません。
マッサージのような体を揉み解すことは致しません。しっかりと適切に動かしていけば、ストレッチの効果もちゃんと現れて、しなやかな体が手に入ります。
マンツーマンですので、お一人お一人の状態に合わせて、ゆっくりとエクササイズをしていきます。
ハレ・オハナ ホームページ

https://haleohana.jp

@coubic.comから予約確認のメールが届きます。受信できるような設定にしていただくか、受信できるメールアドレスでお申し込みください。(携帯電話のドメイン@docomo、@ezweb、@softbankをご利用の場合、メールが届かないというトラブルが多いです。できれば避けてください。)

また、@haleohana.jpからご連絡することもございます。ドメインの受信設定をお願いします。

予約確認メールから、予約状況を確認したり、キャンセルなどが出来ます。

予約2日前に、確認のご連絡をしています。携帯電話番号を入れていただいた方に届きます。また、クービックのアプリをご利用いただくと、予約の確認や、変更、キャンセルも自由にできますので、ぜひご利用ください。
https://coubic.com/app

ハレ・オハナ横浜スタジオへのアクセス

https://haleohana.jp/access

お支払いに、ハレ・オハナ共通チケットも使えます。

https://haleohana.jp/ticket/

AcceptingOn-site paymentPrepayableBook Tickets
3,000yen(incl. tax)〜

ハレ・オハナ's Information

Address
横浜市中区弥生町3-49-1 ライオンズマンション104
Open Map
Business Hours

火 10:00 - 22:00

木 10:00 - 22:00

土・日 10:00 - 22:00

TelBookFavorite